Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Kaç Kalori?
Popüler jelibon markası, yüksek şeker, düşük besin değeri
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
10 adet (orta) Haribo (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Nedir?
Haribo, Almanya’dan çıkan, özellikle küçük ayıcık biçimli jel şekerleriyle tanınan bir şekerleme markasıdır. Ürünleri genellikle şeker ve şurupla hazırlanan, renkli ve meyve aromalı yumuşak şekerlerden oluşur; çeşitleri ülkeye ve ürüne göre değişebilir.
Parlak, yarı saydam ve çiğnenebilir şekerler tek başına atıştırmalık olarak yenir; Türkiye’de sinema, yolculuk veya çay yanında ara sıra ikramlık olarak tercih edilebilir. Tatları belirgin biçimde tatlıdır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir ve lif içermez; bu nedenle günlük beslenmede temel bir atıştırmalıktan çok küçük porsiyonluk bir keyif olarak düşünmek uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt sunabilirsiniz.
Haribo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 28% GDV
Protein
6.9g
· 14% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 8% · Yağ 1%
Haribo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
30mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Haribo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Haribo ile Karşılaştır
Haribo Gibi Besinler
Haribo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo helal mi?
Haribo ürünlerinin helal durumu ülkeye ve çeşide göre değişir. Türkiye’de satılan ürünlerde paketin üzerindeki helal sertifikasını kontrol edin; ithal ürünlerin içeriği veya sertifikası farklı olabilir.
Haribo’da domuz jelatini var mı?
Bazı ülkelerde satılan Haribo çeşitlerinde domuz jelatini kullanılabilir; Türkiye’de üretilen ürünlerin tarifleri farklı olabilir. Kesin bilgi için ürünün ambalajındaki jelatin açıklamasını ve üretildiği ülkeyi kontrol edin.
Haribo hangi malzemelerle yapılır?
Haribo’nun içeriği çeşidine göre değişir; klasik jelibonlarda genellikle şeker, glikoz şurubu, jelatin, asitlik düzenleyiciler ve aroma vericiler bulunur. Ekşi veya dolgulu çeşitlerde farklı bileşenler de olabilir.
Haribo çocuklar için uygun mu?
Haribo küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; yapışkan ve çiğnenmesi zor parçalar özellikle küçük yaşlarda tehlikelidir. Çocuğa verirken yaşına uygunluğunu değerlendirin ve yerken yanında bulunun.
Haribo’nun renkleri farklı tatları mı gösterir?
Evet, Haribo ayıcıklarında farklı renkler genellikle farklı meyve aromalarıyla eşleştirilir. Ancak renk ve aroma eşleşmesi ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; ambalajdaki tat açıklaması en doğru bilgidir.
Haribo buzdolabında saklanır mı?
Haribo’yu buzdolabında saklamak genellikle gerekmez. Serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutun; buzdolabındaki nem ve koku, jelibonların dokusunu veya tadını olumsuz etkileyebilir.
Haribo neden sertleşir?
Haribo ambalajı açık kaldığında nemini kaybederek sertleşebilir. Kalan jelibonları hava almayan bir kaba veya ağzı sıkıca kapatılmış ambalaja koymak, dokularını daha uzun süre korumaya yardımcı olur.
Haribo dondurulabilir mi?
Evet, Haribo dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir veya yüzeyi nemlenebilir. Deneyecekseniz hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Haribo’nun son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Tarihi geçmiş Haribo’yu yemek önerilmez; özellikle ambalajı açılmış, nemlenmiş veya görünümü ve kokusu değişmişse tüketmeyin. Ambalaj kapalı olsa bile ürünü saklama koşulları ve üzerindeki tarih önemlidir.
Haribo Altın Ayıcık ile Happy Cola arasındaki fark nedir?
Haribo Altın Ayıcık meyve aromalı, ayıcık biçiminde bir jelibondur; Happy Cola ise kola aromalı ve şişe biçimindedir. İki ürünün aromaları, şekilleri ve tarifleri farklıdır.
Haribo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.