Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hardline VMAX protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sporcu takviyesi, kas gelişimi için
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Hardline VMAX protein tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 22.2 g protein, 1.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hardline VMAX protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
22.2g
· 44% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 82% · Yağ 10%
Hardline VMAX protein tozu besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.66 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 22.2 g | 44% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Hardline VMAX protein tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 148 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 900 g | 3330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hardline VMAX protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardline VMAX protein tozu nedir?
Hardline VMAX protein tozu, protein alımını pratik biçimde artırmak için kullanılan ultra işlenmiş bir spor takviyesidir. Kas gelişimini tek başına sağlamaz; direnç egzersiziyle birlikte günlük protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir.
Hardline VMAX protein tozu kas yapar mı?
Hardline VMAX protein tozu tek başına kas yapmaz. Düzenli direnç antrenmanı ve yeterli beslenmeyle birlikte kasların ihtiyaç duyduğu proteini sağlamaya katkıda bulunabilir; egzersiz yapmadan kullanmak kas gelişimini garanti etmez.
Hardline VMAX protein tozu nasıl hazırlanır?
Hardline VMAX protein tozunu ambalajındaki hazırlama talimatına göre suyla veya sütle karıştırabilirsiniz. Shaker kullanmak topaklanmayı azaltır; tozu önce sıvıya ekleyip çalkalamak genellikle daha pürüzsüz bir içim sağlar.
Hardline VMAX protein tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Hardline VMAX protein tozunu antrenmandan sonra içmek pratik bir seçenektir, ancak yalnızca o zaman alınması gerekmez. Günlük protein ihtiyacınızı tamamlayacak şekilde, size uygun bir öğünde de kullanabilirsiniz.
Hardline VMAX protein tozu sütle mi suyla mı içilir?
Hardline VMAX protein tozunu hem sütle hem suyla içebilirsiniz. Su karışımı daha hafif olur; süt ise içeceği daha yoğun ve doyurucu yapar. Üründe süt alerjeni bulunduğundan süt alerjiniz varsa kullanmayın.
Hardline VMAX protein tozundan ne kadar kullanılmalı?
Hardline VMAX protein tozunu ambalajda belirtilen porsiyona göre kullanın; ölçek boyutu ürüne göre değişebilir. Birden fazla porsiyon almak kas gelişimini kendiliğinden hızlandırmaz ve günlük beslenmenizdeki protein miktarını da hesaba katmanız gerekir.
Hardline VMAX protein tozu sahurda içilir mi?
Hardline VMAX protein tozu sahurda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü yerine geçmez. Yanında su ve sizi daha uzun süre tok tutacak diğer besinleri tüketmek, sahuru yalnızca toz içecekle geçiştirmemek daha uygundur.
Hardline VMAX protein tozu kilo aldırır mı?
Hardline VMAX protein tozu tek başına kilo aldırmaz; kilo artışı, zaman içinde harcadığınızdan fazla enerji almanızla oluşur. Günlük beslenmenize ek olarak kullanırsanız toplam enerji alımınızı artırabilir.
Hardline VMAX protein tozu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Hardline VMAX protein tozunun diyabeti olan herkes için uygun olduğu söylenemez; kan şekeri yanıtı öğünün tamamına ve kullanılan ilaçlara göre değişebilir. Ürünü düzenli kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hardline VMAX protein tozu öğün yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Hardline VMAX protein tozu tam bir öğün yerine geçmez. Protein sağlamaya yarar, ancak tek başına dengeli bir öğünün sunduğu çeşitlilikte lif ve diğer besinleri sağlamaz; öğün yerine değil, gerektiğinde tamamlayıcı olarak kullanın.
Hardline VMAX protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
114mg · 11% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Hardline VMAX protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardline VMAX protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hardline VMAX protein tozu Nedir?
Hardline VMAX protein tozu, günlük protein alımını desteklemek için hazırlanan, aromalı içecek olarak kullanılan bir sporcu takviyesidir. Toz hâlindeki ürün suya ya da süte karıştırılarak hazırlanır; içerik ve tat, ürünün çeşidine göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle antrenman sonrasında, bazen de kahvaltıda veya ara öğünde tüketilir. Kıvamı kullanılan sıvı miktarına bağlı olarak daha yoğun ya da hafif olur; çalkalayıcıyla karıştırmak topaklanmayı azaltır. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 74 gram protein bulunur. Antrenman günlerinde pratik bir seçenek olabilir; daha hafif içim için suyla karıştırabilir, öğün yerine değil dengeli beslenmenin yanında kullanabilirsiniz.
Hardline VMAX protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hardline VMAX protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardline VMAX protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardline VMAX protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardline VMAX protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hardline VMAX protein tozu ile Karşılaştır
Hardline VMAX protein tozu Gibi Besinler
Hardline VMAX protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.