Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Kaç Kalori?
Bez hayvansal içerik, yüksek protein, vegan, düşük şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 1.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
22.5g
· 45% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 80% · Yağ 12%
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.21 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 22.5 g | 45% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 37 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 56 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 900 g | 3330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu nedir?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu, bitkisel kaynaklardan protein sağlayan işlenmiş bir toz takviyesidir. Tek başına öğün yerine geçmez; günlük protein alımınızı pratik biçimde tamamlamak için içeceklere veya bazı tariflere ekleyebilirsiniz.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu nasıl hazırlanır?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu’nu suyla ya da tercih ettiğiniz içecekle çalkalayarak hazırlayabilirsiniz. Önce sıvıyı kaba koyup tozu eklemek topaklanmayı azaltır; daha koyu kıvam için sıvıyı azar azar ilave edin.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu ile whey protein arasındaki fark nedir?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu bitkisel kaynaklıdır; whey protein ise sütten elde edilir. Bu nedenle bitkisel ürün, süt proteini tüketmek istemeyenler için farklı bir seçenek sunar. Tat, kıvam ve içerik protein kaynağına göre değişebilir.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu hangi malzemelerden yapılır?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu bitkisel protein içerir; aroma ve diğer yardımcı bileşenler ürün çeşidine göre değişebilir. Tam olarak hangi bitkisel kaynakların ve ek bileşenlerin kullanıldığını öğrenmek için satın aldığınız çeşidin içerik listesini inceleyin.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu kas yapmaya yardımcı olur mu?
Evet, Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu egzersizle birlikte yeterli protein alımına katkı sağlayabilir. Kas gelişimi yalnızca bu ürüne bağlı değildir; düzenli direnç egzersizi ve gün içine yayılan yeterli beslenme de önemlidir.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak öğün veya ara öğüne eklenebilir; kilo yönetiminde porsiyonunuzu ve onu neyin yerine kullandığınızı dikkate alın, normal beslenmenize fazladan eklemeyin.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu’nu antrenmandan önce veya sonra içebilirsiniz; herkes için zorunlu tek bir zaman yoktur. Mideniz egzersiz sırasında hassassa, antrenmana çok yakın tüketmek yerine daha erken ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu kahvaltıda veya tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu’nu kahvaltılık yulafa, smoothie’ye veya pankek hamuruna ekleyebilirsiniz. Pişirme kıvamı ve tadı değiştirebilir; önce az miktarla deneyip hamurun sıvısını gerektiğinde ayarlayın.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu’nu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Islak ölçek kullanmayın; nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu fazla tüketilirse ne olur?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu’nu gereğinden fazla tüketmek şişkinlik veya mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir ve beslenmenizde gereksiz yere yer tutabilir. Porsiyon önerisini aşmak yerine günlük protein ihtiyacınızı yiyeceklerle birlikte değerlendirin.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Demir
2.1mg · 12% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Nedir?
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu, bitkisel kaynaklı protein içeren, içeceklere veya yiyeceklere karıştırılarak tüketilen bir protein tozu takviyesidir; hayvansal içerik içermez. Tadı ve kıvamı ürünün çeşidine ve neyle karıştırdığınıza göre değişebilir. Türkiye’de çoğunlukla su ya da bitkisel içecekle çalkalanıp antrenman sonrasında içilir; kahvaltıda yulaf lapasına veya smoothie’ye de ekleyebilirsiniz.
Protein oranı yüksektir: 100 gramında 75 gram protein bulunur; şeker oranı düşüktür. Daha hafif bir karışım için su kullanabilir, daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ve meyveyle birleştirebilirsiniz. Porsiyon miktarını ürün etiketine göre ayarlayın.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu ile Karşılaştır
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu Gibi Besinler
Hardline Vmax Bitkisel Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.