🥛
Yüksek proteinli whey protein karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 7%
Protein
80g
· 81%
Yağ
5.3g
· 12%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
330mg · 47% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 380 kalori bulunur. Kalori hesabı yapıyorsanız porsiyon miktarını buna göre ayarlayabilirsiniz.
Evet, 100 gramında 80 gram protein içerir. Bu da ürünü yüksek proteinli seçenekler arasına koyar.
100 gramında 7 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratı sınırlamak isteyenler için görece düşük bir düzeydedir.
100 gramında 5,3 gram yağ içerir. Makro dağılımına bakıldığında protein ağırlıklı bir üründür.
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Belirtilen diyet uyumluluğuna göre ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur.
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya alerjeni içerir.
Verilen bilgiye göre gluten-free olarak sınıflandırılmıştır. Gluten hassasiyeti olanlar için bu önemli bir özelliktir.
Evet, süt ve soya içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanların dikkatli olması gerekir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.