Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Kaç Kalori?
Çok kaynaklı yüksek proteinli takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu (30 g) 113 kaloridir. 100 gramında 376 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 1.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 93 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
113
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
22.5g
· 45% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 81% · Yağ 10%
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 22.5 g | 45% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 38 kcal |
| 1 yemek kaşığı (kalın) | 15 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 169 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 226 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
| 1 paket (büyük) | 908 g | 3414 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 376 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu nedir?
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu, farklı kaynaklardan protein içeren, bisküvi aromalı ve ultra işlenmiş bir protein takviyesidir. Normal bir yiyecek değil, günlük protein alımını tamamlamak için kullanılan paketli bir üründür.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu nasıl hazırlanır?
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu’nu bir porsiyon, yaklaşık 30 g, sıvıyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Su veya süt kullanın; topaklanmayı azaltmak için önce sıvıyı kaba koyup tozu ekleyin ve iyice çalkalayın.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu’nu antrenmandan sonra içebilirsiniz; ancak yalnızca belirli bir zaman aralığında tüketilmesi şart değildir. Size uygun olduğunda, öğünlerinizden yeterince protein alamadığınız zamanlarda kullanmak pratik olabilir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu sütle mi suyla mı içilir?
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu her iki şekilde de içilebilir. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar. Süt ürünlerine hassasiyetiniz varsa suyla hazırlamak daha uygun olabilir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu kas yapmaya yardımcı olur mu?
Evet, Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu yeterli protein alımını destekleyerek kas gelişimine katkı sağlayabilir. Kas yapmak için tek başına toz yeterli değildir; düzenli direnç egzersizi ve genel olarak yeterli beslenme de gerekir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu spor yapmadan içilir mi?
Evet, Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu spor yapmadığınız günlerde de kullanılabilir. Takviye kullanmak için antrenman yapma şartı yoktur; ancak beslenmeniz protein ihtiyacınızı zaten karşılıyorsa ayrıca kullanmanız gerekmeyebilir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu kilo aldırır mı?
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu tek başına kilo aldırmaz. Kilo artışı, uzun süre boyunca harcadığınızdan fazla enerji almanızla ilişkilidir; tozu sütle veya başka yiyeceklerle tüketmek toplam alımınızı artırabilir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu’nu yoğurda, yulafa veya pankek hamuruna ekleyebilirsiniz. Pişirme ve karıştırma kıvamını değiştirebileceğinden önce küçük miktarla deneyin; ürünün kullanım talimatlarını da dikkate alın.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu’nu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı biçimde serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın; son tüketim tarihini ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu böbreklere zarar verir mi?
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu böbrek hastalığı olan kişiler için uygun olmayabilir; protein alımı sağlık durumuna göre planlanmalıdır. Böbrek hastalığınız varsa veya bu ürünün size uygunluğundan emin değilseniz kullanmadan önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Nedir?
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu, bisküvi aromalı, protein içeriği yüksek bir takviyedir; tek başına bir öğün değil, içeceklere veya tariflere eklenen bir üründür. Tozu su ya da sütle karıştırarak hazırlayabilir, kıvamını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Bisküviyi andıran tatlı aroması, antrenman sonrasında içilen shake’lere, yulaf lapasına veya yoğurda uyum sağlar. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün hazırlarken de tercih edilebilir. Her 100 gramında 75 gram protein bulunur; bu nedenle küçük bir porsiyonla bile belirgin protein katkısı sağlar. Daha hafif bir içecek için suyla karıştırın, daha doyurucu bir seçenek için süt veya yulafla kullanın.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu ile Karşılaştır
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu Gibi Besinler
Hardline Matrix Bisküvili Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.