🥤
Çok kaynaklı yüksek proteinli takviye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
376
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 9%
Protein
75g
· 81%
Yağ
4.5g
· 10%
Lif
1.5g
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
100 gramı 376 kcal ve 75 g protein içerir. Aynı miktarda 8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Hayır, gluten içerir. Ayrıca süt ürünleri ve soya alerjenleri de içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.