Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hardline Isotonic Toz Kaç Kalori?
Elektrolit ve karbonhidrat içeren spor içeceği tozu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Hardline Isotonic Toz (20 g) 74 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hardline Isotonic Toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
74
KCAL / 20G
Karbonhidrat
18.4g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hardline Isotonic Toz besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 18.4 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Hardline Isotonic Toz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 26 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 370 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hardline Isotonic Toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardline Isotonic Toz ne işe yarar?
Hardline Isotonic Toz, egzersiz sırasında karbonhidrat ve elektrolit alımını desteklemek için suyla hazırlanan bir spor içeceği tozudur. Uzun veya yoğun antrenmanlarda terlemeyle kaybedilen sıvıyı yerine koymaya ve egzersiz için karbonhidrat sağlamaya yardımcı olur.
Hardline Isotonic Toz nasıl hazırlanır?
Hardline Isotonic Toz, ambalajındaki ölçü ve su miktarına göre suya karıştırılarak hazırlanır. Önerilen karışım oranını değiştirmek içeceğin yoğunluğunu etkileyebilir; tozu kuru tüketmek yerine belirtilen şekilde sulandırın.
Hardline Isotonic Toz antrenmandan önce mi, sırasında mı içilir?
Hardline Isotonic Toz en çok uzun veya yoğun egzersiz sırasında kullanılır; antrenman öncesinde tüketmek zorunlu değildir. Kısa ve hafif egzersizlerde su genellikle yeterlidir, içeceği seçerken egzersizin süresini ve terleme miktarını göz önünde bulundurun.
Hardline Isotonic Toz terleyince kaybedilen elektrolitleri yerine koyar mı?
Evet, Hardline Isotonic Toz elektrolit içeren bir spor içeceği hazırlamak için tasarlanmıştır. Terlemeyle sıvı ve elektrolit kaybı artan egzersizlerde yardımcı olabilir; ancak kayıpların yerine konması terleme miktarına ve ürünün ambalajındaki hazırlama talimatına bağlıdır.
Hardline Isotonic Toz ile enerji içeceği aynı şey midir?
Hayır, Hardline Isotonic Toz enerji içeceği değildir; suyla hazırlanıp egzersiz sırasında sıvı, elektrolit ve karbonhidrat alımına yönelik bir spor içeceğidir. Enerji içecekleri farklı bileşenler içerebilir; Hardline ürününde kafein bulunduğunu varsaymayın.
Hardline Isotonic Toz egzersizden sonra içilir mi?
Evet, Hardline Isotonic Toz egzersizden sonra da tüketilebilir; özellikle uzun süren çalışma sonrasında sıvı ve karbonhidrat alımına katkı sağlar. Günlük sıvı ihtiyacının tamamı yerine geçmez; su içmeyi ve normal öğünlerinizi sürdürün.
Hardline Isotonic Toz spor yapmayanlar tarafından kullanılabilir mi?
Evet, spor yapmayan yetişkinler de Hardline Isotonic Toz içebilir; ancak sıradan günlük susuzluk için genellikle gerekli değildir. Ürün karbonhidratlı bir içecek hazırlar, bu nedenle günlük su tüketiminizin yerine alışkanlıkla kullanmayın.
Hardline Isotonic Toz kilo aldırır mı?
Hardline Isotonic Toz tek başına kilo aldırmaz; fakat içeceği düzenli olarak egzersiz gerektirmeyen zamanlarda tüketmek fazladan enerji alımına katkı sağlayabilir. Kullanımı uzun veya yoğun egzersiz gibi karbonhidrat ve sıvı ihtiyacının arttığı durumlarla sınırlamak daha uygundur.
Diyabeti olanlar Hardline Isotonic Toz kullanabilir mi?
Diyabeti olan kişiler Hardline Isotonic Toz'u kullanmadan önce doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır. Ürün karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; egzersiz sırasında kullanım ve miktar, kişinin tedavisine ve kan şekeri yönetimine göre belirlenmelidir.
Hardline Isotonic Toz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hardline Isotonic Toz'u açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kullanımının zorlaşmasına yol açabilir; hazırlanmış içeceği ise uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Hardline Isotonic Toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Hardline Isotonic Toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardline Isotonic Toz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hardline Isotonic Toz Nedir?
Hardline Isotonic Toz, suya karıştırılarak hazırlanan, karbonhidrat ve elektrolit içeren bir spor içeceği tozudur. Antrenman sırasında mataraya eklenip içilecek şekilde kullanılır; miktarı ve hazırlama oranını ambalajdaki talimata göre ayarlayabilirsiniz.
Tadı genellikle tatlıdır; suyla karışınca kolay içilen bir içecek hâline gelir. Özellikle uzun veya yoğun egzersizlerde tercih edilebilir. Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir: 100 gramında 92 gram karbonhidrat bulunur; protein ve yağ içermez. Günlük susuzluğu gidermek için suyu tercih edin, bu ürünü ise egzersiz rutininize ve ihtiyacınıza uygun porsiyonda kullanın.
Hardline Isotonic Toz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hardline Isotonic Toz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardline Isotonic Toz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardline Isotonic Toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardline Isotonic Toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hardline Isotonic Toz ile Karşılaştır
Hardline Isotonic Toz Gibi Besinler
Hardline Isotonic Toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.