🥤
Yüksek proteinli, kurabiye aromalı whey protein tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
75g
· 77%
Yağ
5.3g
· 13%
Lif
1.2g
Vitaminler
B2
0.6mg · 46% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Kalsiyum
430mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
100 gramı 385 kcal içerir. Kalori hesabında tükettiğiniz miktarı 100 grama göre oranlayabilirsiniz.
100 gramında 75 gram protein bulunur. Bu nedenle ürünün makro dağılımında protein öne çıkar.
100 gramında 10 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar bu değeri tüketim miktarına göre hesaplayabilir.
100 gramında 5,3 gram yağ içerir. Aynı miktarda 75 gram protein ve 10 gram karbonhidrat bulunur.
Ürünün glisemik indeksi 30'dur. Glisemik indeks takibi yapanlar için ürün bilgisinde verilen değer budur.
Ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 10 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefinize göre miktarı değerlendirmelisiniz.
Evet, ürün glutensiz beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Alerjiniz veya çölyak gibi özel bir durumunuz varsa etiket bilgisini de kontrol edin.
Evet, vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Ürün süt ve soya içerir. Süt veya soya alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenmenizde işlenmiş gıda düzeyini takip ediyorsanız bu bilgiyi göz önünde bulundurabilirsiniz.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.