Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hardline Carbopure (toz) Kaç Kalori?
Karbonhidrat tozu, hızlı enerji kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Hardline Carbopure (toz) (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 47.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 95 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hardline Carbopure (toz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
47.5g
· 17% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hardline Carbopure (toz) besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 47.5 g | 17% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Hardline Carbopure (toz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 380 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hardline Carbopure (toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardline Carbopure nedir?
Hardline Carbopure, antrenman sırasında veya çevresinde karbonhidrat almak için kullanılan toz bir sporcu takviyesidir. Hızlı enerji sağlamak amacıyla tercih edilir; tek başına protein takviyesi değildir.
Hardline Carbopure nasıl kullanılır?
Hardline Carbopure suya karıştırılarak içilir. Kullanacağınız miktarı ve sıvı oranını ürün ambalajındaki talimata göre ayarlayın; kuru tozu doğrudan yutmak yerine içecek olarak hazırlayın.
Hardline Carbopure antrenmandan önce mi sonra mı alınır?
Hardline Carbopure antrenmandan önce, antrenman sırasında veya sonrasında kullanılabilir. Uzun ya da yoğun egzersizde enerji desteği için tercih edilir; zamanlamayı antrenman sürenize ve günlük beslenmenize göre belirleyin.
Hardline Carbopure kilo aldırır mı?
Hardline Carbopure tek başına kilo aldırmaz; ancak normal beslenmenize eklediğiniz enerji alımını artırabilir. Bu artış düzenli olarak harcadığınızdan fazla olursa zaman içinde kilo almanız mümkündür.
Hardline Carbopure maltodekstrin içerir mi?
Evet, Hardline Carbopure maltodekstrin bazlı bir karbonhidrat tozudur. Maltodekstrin sindirimi hızlı bir karbonhidrat kaynağıdır; bu nedenle ürün, günlük beslenmede lif veya protein yerine geçmez.
Hardline Carbopure protein tozuyla birlikte kullanılabilir mi?
Evet, Hardline Carbopure protein tozuyla aynı içeceğe karıştırılabilir. Carbopure karbonhidrat sağlarken protein tozu protein sağlar; birlikte kullanmak, antrenman sonrası içeceğin içeriğini bu şekilde tamamlar.
Hardline Carbopure sütle mi suyla mı karıştırılır?
Hardline Carbopure hem suyla hem sütle karıştırılabilir. Su daha hafif bir içecek hazırlar; süt ise içeceğin lezzetini ve besin içeriğini değiştirir, bu nedenle tercih ve toleransınıza göre seçin.
Hardline Carbopure antrenman sırasında içilir mi?
Evet, Hardline Carbopure antrenman sırasında içilebilir. Özellikle uzun veya yüksek yoğunluklu egzersizlerde suya karıştırıp yudumlamak pratik olabilir; kısa ve hafif antrenmanlarda ekstra karbonhidrat gerekmeyebilir.
Hardline Carbopure fazla tüketilirse yan etki yapar mı?
Evet, fazla Hardline Carbopure bazı kişilerde şişkinlik, mide rahatsızlığı veya bağırsak yakınmalarına yol açabilir. Büyük miktarı birden içmek yerine ürün talimatına uyun ve vücudunuzun verdiği tepkiyi gözlemleyin.
Diyabeti olanlar Hardline Carbopure kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar Hardline Carbopure kullanmadan önce doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır. Maltodekstrin kan şekerini hızlı yükseltebilir; kullanılacak miktar ve zamanlama kişisel tedavi planına göre değerlendirilmelidir.
Hardline Carbopure (toz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.05mg · 0% GDV
Magnezyum
0.5mg · 0% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Hardline Carbopure (toz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardline Carbopure (toz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hardline Carbopure (toz) Nedir?
Hardline Carbopure (toz), karbonhidratı pratik biçimde tüketmek için hazırlanan, suya karıştırılarak içilen bir sporcu ürünüdür. Toz formu çantada taşımayı ve antrenman öncesinde ya da sırasında içecek hazırlamayı kolaylaştırır; tadı ve içim hissi ürünün çeşidine ve neyle karıştırdığınıza göre değişebilir.
Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattır; 100 gramında 95 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle özellikle uzun veya yoğun egzersizlerde karbonhidrat alımını kolaylaştırmak isteyenler için düşünülebilir. Siz de kullanacaksanız etiketteki hazırlama önerilerini izleyip yanında su tüketin; günlük öğünlerin ve çeşitli besinlerin yerine koymayın.
Hardline Carbopure (toz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hardline Carbopure (toz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardline Carbopure (toz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardline Carbopure (toz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardline Carbopure (toz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hardline Carbopure (toz) ile Karşılaştır
Hardline Carbopure (toz) Gibi Besinler
Hardline Carbopure (toz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.