Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍿

🌿Lif Zengini

Hardallı patlamış mısır Kaç Kalori?

Patlamış mısır, hardal sosuyla kaplanmış, atıştırmalık

KALORİ

420kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

8.5g

Hardallı patlamış mısır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 59%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

15g

· 33%

Lif

8.5g

Hardallı patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.2mg · 14% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

550mg · 24% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Hardallı patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hardallı patlamış mısır İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hardallı patlamış mısır Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hardallı patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hardallı patlamış mısır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 57.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (57.8:1).

Hardallı patlamış mısır Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hardallı patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hardallı patlamış mısır kaç kalori içerir?

Hardallı patlamış mısır 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g yağ, 62 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Hardallı patlamış mısırın glisemik indeksi nedir?

Hardallı patlamış mısırın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 62 g karbonhidrat içerir.

Hardallı patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.