🥤
Hardallı pancar suyu Kaç Kalori?
Nitrat ve antioksidan içeren, hardal aromalı pancar suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardallı pancar suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 85%
Protein
1.3g
· 11%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.8g
Hardallı pancar suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
80µg · 20% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Hardallı pancar suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardallı pancar suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardallı pancar suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardallı pancar suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardallı pancar suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hardallı pancar suyu Gibi Besinler
Hardallı pancar suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.