Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplamalı, enerji yoğun tatlı bir bisküvi; gluten ve süt içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 75 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 50 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 142 kcal |
| 2 adet (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 3 adet (büyük) | 45 g | 225 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi nasıl bir üründür?
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi, bisküvi ile sütlü çikolatayı bir araya getiren tatlı bir atıştırmalıktır. Sade bisküviye göre daha çikolatalı ve tatlı bir lezzet sunar; ürünün ayrıntılı içeriği ambalajındaki listede yer alır.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi çayla yenebilir. Tatlı ve çikolatalı lezzeti şekersiz çayla iyi eşleşir; çaya batıracaksanız bisküvinin yumuşayıp dağılmaması için kısa süre tutun.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi sade bisküviden nasıl farklıdır?
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi sütlü çikolata içerdiği için sade bisküviye kıyasla daha tatlı ve çikolata aromalıdır. Bu fark, onu tek başına atıştırmalık veya tatlı tariflerinde kullanılabilecek bir seçenek yapar.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi cheesecake tabanında kullanılır mı?
Evet, Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi cheesecake tabanı için ezilerek kullanılabilir. Çikolatalı ve tatlı tadı tabana da geçeceğinden tarifteki ilave şeker miktarını azaltmayı düşünebilirsiniz.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi tatlıların üzerine serpilir mi?
Evet, Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi ufalanıp puding, dondurma veya yoğurtlu tatlıların üzerine serpilebilir. Servisten hemen önce eklemek kıtırlığını korumaya yardımcı olur; önceden eklendiğinde nemi çekip yumuşar.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi açıldıktan sonra ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklanmalıdır. Hava ve nem bisküvinin kıtırlığını azaltabilir; ambalajın üzerinde belirtilen saklama talimatlarını ve son tüketim tarihini izleyin.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi süte batırılarak yenir mi?
Evet, Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi süte batırılarak yenebilir. Sütü hızla emip yumuşayabileceği için kısa süre batırın; bu şekilde sütlü çikolata tadı daha belirgin, bisküvinin dokusu ise daha yumuşak olur.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi tok tutar mı?
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi kısa süreli bir atıştırmalık olabilir, ancak uzun süre tok tutan bir seçenek sayılmaz. Enerjisi yoğun, lif ve protein miktarı görece sınırlı olduğundan daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi beslenme çantasına ara sıra eklenebilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için her gün ana atıştırmalık yapmak yerine meyve, yoğurt veya sandviç gibi daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi dondurucuya konabilir mi?
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi dondurulabilir, ancak bunu yapmak genellikle gerekli değildir. Çözdürürken oluşan nem kıtırlığını etkileyebilir; daha iyi doku için ürünü kapalı ambalajında serin ve kuru yerde saklayın.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Nedir?
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi, bisküvi tabanının sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çay saatinde, okul ya da iş arasında veya canınız tatlı bir şey istediğinde açıp yiyebilirsiniz; kahvaltıda da ara sıra tercih edilir. Çikolatanın tatlı, sütlü tadı bisküvinin gevrek dokusuyla birleşir. Yanında sade çay veya kahve iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Enerjisi yoğun bir seçenek olan bu bisküvinin 100 gramında 500 kalori ve 25 g yağ bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz, paketten yiyeceğiniz miktarı baştan tabağa ayırmak işe yarayabilir.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi ile Karşılaştır
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi Gibi Besinler
Harby Sütlü Çikolatalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.