Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı tatlı kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 98 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 245 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 294 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 392 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 588 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiyenin içinde neler var?
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye, kurabiye hamuru ve sütlü çikolata içeren paketli bir kurabiyedir. Tam içerik ve katkı maddeleri formüle göre değişebileceğinden, ürünün güncel ambalajındaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye kimin markası?
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye, Ülker’in Hanımeller markası altında satılır. Üretim veya dağıtım bilgileri zamanla değişebileceği için güncel ürün ambalajındaki firma bilgisi en doğru kaynaktır.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye ile sade Hanımeller kurabiyesi arasındaki fark nedir?
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiyede sütlü çikolata bulunması, sade çeşide göre daha belirgin bir çikolata tadı verir. Sade çeşitte bu çikolata lezzeti yoktur; diğer içerik ve doku farkları çeşide göre değişebilir.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye hangi marketlerde satılır?
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Türkiye’de büyük marketlerde ve çevrim içi marketlerde bulunabilir. Stok ve ürün çeşidi mağazaya göre değişir; küçük marketlerde veya yurt dışındaki satış noktalarında bulunması daha değişkendir.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiyeyi açtıktan sonra ağzı kapalı ambalajında ya da hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve sıcaklık kurabiyenin gevrekliğini ve çikolatanın dokusunu bozabilir.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye evde hazırlanabilir; ancak fabrika üretimindeki tat ve doku birebir tutmayabilir. Kurabiye hamuruna sütlü çikolata ekleyip, kurabiyeleri eşit boyutta şekillendirerek pişirebilirsiniz.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiyedeki çikolata parça halinde mi?
Ürün sütlü çikolatalı olarak sunulur, ancak çikolatanın parça, damla veya başka bir biçimde kullanıldığını yalnızca ürün adından kesinleştirmek mümkün değildir. Çikolatanın biçimi için ambalaj görselini ve ürün açıklamasını inceleyin.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye çayın yanında yenebilir. Tatlı çikolata tadı sade siyah çayla iyi gider; ara öğünde birkaç kurabiyeyi meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiyeyi ara sıra yiyebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için günlük beslenmenin temel parçası yerine küçük bir ikram olarak sunmak ve yanında su vermek daha uygundur.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye dondurucuda saklanır mı?
Evet, Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiyeyi hava geçirmeyen bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürürken oda sıcaklığında bekletin; çözülme sırasında nemlenme olursa kurabiyenin gevrekliği azalabilir.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Nedir?
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye, Türkiye’de üretilen, hamurunda sütlü çikolata parçaları bulunan paketli bir bisküvi-kurabiye çeşididir. Ev yapımı kurabiyeden farklı olarak hazır atıştırmalık olarak satılır; çantaya ya da çekmeceye koyup gün içinde tüketmek kolaydır.
Dokusu kıtır ve ufalanan, tadı belirgin biçimde tatlıdır; çikolata parçaları her lokmaya sütlü, yumuşak bir kakao aroması katar. Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında veya okuldan ve işten sonra küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle doyurucu bir öğün yerine tatlı atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur. Yanında şekersiz çay ya da sade kahve seçerek tatlılığı dengeleyebilirsiniz.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 114:1
İdeal 4:1 üzerinde (114:1).
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye ile Karşılaştır
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye Gibi Besinler
Hanımeller sütlü çikolatalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.