Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Kaç Kalori?
Limon dolgulu, tatlı bisküvi/kurabiye ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Hanımeller limon dolgulu kurabiye (12 g) 56 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
56
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Hanımeller limon dolgulu kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.97 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Hanımeller limon dolgulu kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 141 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 282 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 564 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller limon dolgulu kurabiyenin içinde ne var?
Hanımeller limon dolgulu kurabiye, limon dolgusu bulunan tatlı bir bisküvidir. Dolgunun ve hamurun tam bileşimi üretim formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir içerik için paketteki içerik listesini esas alın.
Hanımeller limon dolgulu kurabiyede gerçek limon var mı?
Ürün adındaki limon ifadesi tek başına gerçek limon suyu veya kabuğu kullanıldığını kanıtlamaz. Dolgunun limon aromalı olması mümkündür; meyve suyu, kabuk ya da aroma içerip içermediğini paketin içerik listesi açıklar.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller limon dolgulu kurabiyeyi açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; dolguya koku geçmemesi için güçlü kokulu yiyeceklerden ayrı saklayın.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra dayanma süresi ambalajın ne kadar iyi kapatıldığına ve saklama koşullarına bağlıdır. Paketteki tarih ve saklama talimatlarını izleyin; kurabiye nemlenmiş, kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller limon dolgulu kurabiye çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgunun limon aroması sade siyah çayla iyi eşleşir; kurabiyenin tatlılığı daha az baskın olsun isterseniz çayı şekersiz tercih edin.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye dondurucuya konur mu?
Evet, Hanımeller limon dolgulu kurabiye dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ilk hâlinden farklı olabilir. Hava almayacak şekilde paketleyin ve çözülürken paketi kapalı tutun; böylece yüzeyde yoğuşma oluşma olasılığı azalır.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye neden yumuşar?
Hanımeller limon dolgulu kurabiye çoğunlukla havadaki nemi aldığı için yumuşar. Paketi açık bırakmak gevrekliğini hızla azaltabilir; ağzı kapalı bir kapta, kuru ve serin bir yerde saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Hanımeller limon dolgulu kurabiye yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Hanımeller limon dolgulu kurabiyeyi tüketebilir, ancak tatlı bir bisküvi olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Kan şekeri yönetiminize uygun miktar için doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Hanımeller limon dolgulu kurabiyeyi ufalayıp tatlıların üzerine serpebilir veya taban karışımına katabilirsiniz. İçindeki dolgu, kırıntıları sade bisküviye göre daha tatlı ve yapışkan yapabileceğinden tarifte eklenen şekeri azaltın.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hanımeller limon dolgulu kurabiye kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Çayla küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilir, kahvaltının geri kalanını daha doyurucu yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
0.96µg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Nedir?
Hanımeller limon dolgulu kurabiye, limon aromalı yumuşak bir iç dolguyu gevrek, tatlı bir bisküvi hamuruyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Limonun hafif ekşimsi tadı, kurabiyenin şekerli ve tereyağını andıran lezzetiyle dengelenir; içi yumuşak, dışı ise kıtır kıtırdır.
Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenir. Bir küçük parça yaklaşık 12 gramdır; yine de tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan porsiyonunuza dikkat edebilirsiniz. 100 gramında 470 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında sade çay veya şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Hanımeller limon dolgulu kurabiye ile Karşılaştır
Hanımeller limon dolgulu kurabiye Gibi Besinler
Hanımeller limon dolgulu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.