Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Kaç Kalori?
Hindistan cevizi aromalı, şekerli, gevrek bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 5% · Yağ 35%
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 100 g | 470 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 160 g | 752 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi sağlıklı bir ara öğün mü?
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi, ultra işlenmiş ve tatlı bir bisküvi olduğu için besleyici bir ara öğünden çok ara sıra tüketilecek bir atıştırmalıktır. Yanında meyve veya yoğurt tercih etmek ara öğünü daha doyurucu hâle getirir.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi hangi malzemelerden yapılır?
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi, Hindistan cevizi aromalı, tatlı ve kıtır bir bisküvidir. Ürün bilgisinde gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya alerjenleri belirtilir; tam içerik ve oranlar için satın aldığınız paketin içindekiler listesine bakın.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi çayla birlikte atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve kıtır yapısı şekersiz çayla iyi gider; bisküviyi kahvaltı ya da öğün yerine değil, eşlikçi olarak düşünün.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi’ni açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin kıtırlığını azaltır; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarına da uyun.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi’ni ufalayıp tatlı tabanlarında veya kuplarda katman olarak kullanabilirsiniz. Kendisi tatlı olduğu için tarifteki ilave şekeri azaltmak, sonucun fazla şekerli olmasını önlemeye yardımcı olur.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına ve çiğneme becerisine uygun çocuklara Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi ara sıra verilebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğundan günlük beslenmede meyve, yoğurt veya doyurucu öğünlerin yerini almamalıdır.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi neden yumuşar?
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi genellikle havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketi açık bırakmak yerine bisküvileri kapalı bir kaba alın; yumuşamış olanların kıtırlığı geri gelmeyebilir.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi’nin içinde gerçekten Hindistan cevizi var mı?
Ürün adı Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi’nin Hindistan cevizi aromalı olduğunu belirtir, ancak bu tek başına gerçek Hindistan cevizinin miktarını göstermez. Hindistan cevizinin içerikte bulunup bulunmadığını öğrenmek için paketteki içindekiler listesini kontrol edin.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi kahvaltıda çayın yanında yenebilir; ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı oluşturmaz. Yumurta, yoğurt veya meyve gibi besinlerle tamamlamak daha iyi bir öğün sağlar.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi’ni hava geçirmeyen bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürürken kapalı tutup oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; dondurma ve çözme sonrasında kıtırlığı ya da dokusu değişebilir.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
96mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Nedir?
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi, hindistan cevizi aromasıyla tanınan, paketli ve tatlı bir bisküvidir. Türkiye’de çayın yanına konan atıştırmalıklardan biridir; gevrek dokusu ve belirgin tatlılığıyla kahve molasına da kolayca eşlik eder. Evde misafire ikram etmek ya da dışarıda çantada taşımak için tercih edilebilir.
Besin değerleri bakımından enerjisi yoğun, protein ve lif açısından ise öne çıkmayan bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya süt tercih edebilir, porsiyonu birkaç bisküviyle sınırlayabilirsiniz.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi ile Karşılaştır
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi Gibi Besinler
Hanımeller Hindistan Cevizli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.