Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Kaç Kalori?
Frambuaz soslu, tatlı kurabiye, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hanımeller frambuaz soslu kurabiye (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
85
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 4% · Yağ 38%
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 118 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 169 kcal |
| 3 adet (orta) | 54 g | 254 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 423 kcal |
| 5 adet (orta) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye içinde ne var?
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye, frambuaz soslu tatlı bir kurabiyedir. Ürünün tam içindekiler listesi tarifine göre belirlenir; sosun ve kurabiyenin hangi malzemelerle yapıldığını öğrenmek için paketin üzerindeki içerik bilgisine bakın.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiyede gerçek frambuaz var mı?
Ürün adı frambuaz sosu içerdiğini belirtir, ancak sosun gerçek frambuaz miktarını veya meyve içerip içermediğini tek başına göstermez. Meyve oranı ve kullanılan malzemeler için paketteki içerik listesine bakın.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller frambuaz soslu kurabiyeyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; paketteki son tüketim ve saklama talimatları daha uzun süre için esas alınmalıdır.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller frambuaz soslu kurabiye tatlı ve meyvemsi tadıyla çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Özellikle sade çayla sunabilirsiniz; bir orta boy kurabiye yaklaşık 18 gramdır.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye her gün yenir mi?
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye tatlı bir atıştırmalıktır ve ürün bilgisine göre ultra işlenmiş sınıfındadır; bu nedenle günlük meyvenin ya da besleyici bir ara öğünün yerine koymak iyi bir tercih değildir. Canınız istediğinde küçük porsiyonla tüketin.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğunuz bu ürünün içeriğindeki malzemeleri tolere ediyorsa ara sıra verilebilir. Tatlı bir kurabiye olduğundan günlük atıştırmalık yerine sürekli sunmayın; küçük çocuklara verirken yerken yanında olun.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye dondurucuya konur mu?
Evet, Hanımeller frambuaz soslu kurabiyeyi hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. Çözüldüğünde kurabiyenin dokusu veya içindeki frambuaz sosunun kıvamı değişebilir; yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye ev yapımı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye paketli ve hazır bir üründür; ev yapımı kurabiyede ise malzemeleri ve sos miktarını siz belirlersiniz. Ürünün tam bileşimi için paket bilgisine bakın; evde benzerini yaparken frambuazlı bir dolgu veya sos kullanabilirsiniz.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hanımeller frambuaz soslu kurabiye kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir kurabiye olduğu için kahvaltının ana parçası olmaktan çok ara sıra alınan küçük bir eşlikçi olarak düşünün. Çayla veya sütle sunabilirsiniz.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye bayatladığında nasıl anlaşılır?
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye belirgin biçimde yumuşamış, sertleşmiş ya da kokusu değişmişse tazeliğini yitirmiş olabilir. Paketi açtıktan sonra hava almadan saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur; küf veya olağandışı görünüm varsa tüketmeyin.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
32mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Nedir?
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye, tatlı bisküviyi meyveli bir frambuaz sosuyla buluşturan paketli bir atıştırmalıktır. Çay saatlerinde veya gün içinde küçük bir tatlı isteğinde tercih edilebilir; tek başına yenebildiği gibi kahve ya da çayın yanında da iyi gider. Bisküvinin kıtır dokusu ile sosun yumuşak, meyvemsi tadı bir aradadır.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 68 gram karbonhidrat bulunur. Ara öğünde porsiyonu küçük tutmak isteyenler bir orta boy parçayla yetinebilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye ile Karşılaştır
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye Gibi Besinler
Hanımeller frambuaz soslu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.