Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller fındıklı bisküvi Kaç Kalori?
Fındıklı, gevrek bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Hanımeller fındıklı bisküvi (33 g) 168 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hanımeller fındıklı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 33 g
168
KCAL / 33G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
Hanımeller fındıklı bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (33 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.48 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hanımeller fındıklı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 11 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 41 kcal |
| 3 adet (orta) | 33 g | 168 kcal |
| 5 adet (büyük) | 55 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 510 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 110 g | 561 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 200 g | 1020 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller fındıklı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller fındıklı bisküvi nedir?
Hanımeller fındıklı bisküvi, fındık içeren çıtır ve paketli bir bisküvidir; ultra işlenmiş gıda sınıfındadır. İçindekiler listesi kullanılan un, yağ ve fındığın biçimini ve miktarını gösterir; ürünün tam tarifini marka adı tek başına açıklamaz.
Hanımeller fındıklı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller fındıklı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çıtır dokusu ve fındık aroması çayla uyumludur; çayın yanında yediğiniz miktarı paketten tabağa alarak gözünüzde canlandırmanız kolaylaşır.
Hanımeller fındıklı bisküvi nasıl saklanır?
Hanımeller fındıklı bisküviyi serin ve kuru bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Açılmış paketi hava almayan bir kaba aktarmak bisküvilerin nemlenmesini ve çıtırlığını kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Hanımeller fındıklı bisküvinin paketi açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılan Hanımeller fındıklı bisküvi paketini klipsle sıkıca kapatın veya bisküvileri hava geçirmeyen bir kaba koyun. Nem ve koku geçişini önlemek için buzdolabında değil, kuru bir dolapta tutun; ambalajdaki son tüketim tarihini de kontrol edin.
Hanımeller fındıklı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hanımeller fındıklı bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecek bulundurabilirsiniz.
Hanımeller fındıklı bisküvi tatlılarda nasıl kullanılır?
Hanımeller fındıklı bisküviyi ufalayıp pasta ve kuplarda katman veya üzeri için kullanabilirsiniz. Taban hazırlarken kırıntıları eritilmiş tereyağıyla karıştırıp kalıba bastırın; bisküvinin tatlılığı nedeniyle eklediğiniz şekeri azaltmayı düşünebilirsiniz.
Hanımeller fındıklı bisküvi ev yapımı fındıklı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Hanımeller fındıklı bisküvi hazır ve standart bir üründür; ev yapımı kurabiyede ise kullandığınız un, yağ, şeker ve fındık miktarını siz belirlersiniz. Evde hazırlamak, tarifi damak tadınıza göre değiştirmeyi ve taze pişirmeyi sağlar.
Hanımeller fındıklı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara Hanımeller fındıklı bisküvi verilebilir. Sert parçalar küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşına uygun biçimde sunun ve yerken gözetin; fındık içeren ürünlere karşı bilinen alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Diyabeti olanlar Hanımeller fındıklı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Hanımeller fındıklı bisküviyi yiyebilir, ancak un ve şeker içeren bisküviler kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutup kişisel öğün planınıza göre tüketin; kan şekeri takibiniz veya tedaviniz varsa kendi planınızı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Hanımeller fındıklı bisküvi sık yenirse kilo aldırır mı?
Hanımeller fındıklı bisküvi sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; küçük bisküvilerden birkaç tane yemek kolaydır. Porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine tabağa ayırmak, ne kadar yediğinizi fark etmenizi sağlar.
Hanımeller fındıklı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Demir
0.73mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Hanımeller fındıklı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller fındıklı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (33 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller fındıklı bisküvi Nedir?
Hanımeller fındıklı bisküvi, fındık parçalarıyla hazırlanan, paketli ve tatlı bir bisküvidir. Kıtır dokusu ve belirgin fındık tadı, onu sade bisküviden daha dolgun bir atıştırmalık hâline getirir. Türkiye’de genellikle çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde küçük bir tatlı molasında yenir; misafire çayın yanında ikram etmek de yaygındır.
Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 510 kalori bulunur. Üç orta boy bisküvilik bir porsiyon, çay veya kahve yanında ölçülü bir atıştırmalık olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Hanımeller fındıklı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller fındıklı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller fındıklı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller fındıklı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller fındıklı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 27.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.7:1).
Hanımeller fındıklı bisküvi ile Karşılaştır
Hanımeller fındıklı bisküvi Gibi Besinler
Hanımeller fındıklı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.