Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Kaç Kalori?
Çikolata parçacıklı, tatlı mini kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye (25 g) 118 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 25 g
118
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.05 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 3 adet (küçük) | 15 g | 71 kcal |
| 8 adet (büyük) | 40 g | 188 kcal |
| 12 adet (çok büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 20 adet (kocaman) | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi nedir?
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi, içinde çikolata parçaları bulunan küçük, paketli bir kurabiyedir. “Mini” adı küçük boyutunu anlatır; ürün çay yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi ile normal boy Çokodamla kurabiyesi arasındaki fark nedir?
En belirgin fark boyutudur: mini kurabiyeler daha küçük lokmalar hâlindedir. Tarifin veya ürünün diğer özelliklerinin aynı olduğunu varsaymayın; karşılaştırma için iki ürünün paket bilgilerine bakın.
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesini açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; sıcak ortam ise içindeki çikolata parçalarını yumuşatabilir.
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Küçük boyutu birkaç lokmada tüketmeyi kolaylaştırır; çayla birlikte servis ederken paketi açık bırakmayıp kalanları kapatın.
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi tatlılarda nasıl kullanılabilir?
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesini ufalayıp dondurma, puding veya sütlü tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Çikolata parçalı yapısı tatlıya çıtır bir katman katar; servis etmeden hemen önce eklemek çıtırlığını korur.
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesindeki çikolata parçaları sıcakta yumuşar mı?
Evet, Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesindeki çikolata parçaları sıcak ortamda yumuşayabilir. Paketi güneş altında veya ısı kaynaklarının yakınında bırakmayın; serin ve kuru bir yerde saklamak biçimini korumasına yardımcı olur.
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi dondurucuya konur mu?
Evet, Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesini hava geçirmeyen bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürürken kapalı tutup oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; nem veya ani sıcaklık değişimi kurabiyenin dokusunu etkileyebilir.
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi yumuşarsa tekrar çıtır yapılabilir mi?
Evet, Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesini kısa süre ılık fırında bekleterek çıtırlığını kısmen geri kazandırabilirsiniz. Yakından takip edin; fazla ısı çikolata parçalarını eritebilir. Soğudukça kurabiye yeniden gevrekleşir.
Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Çantada ezilmemesi için kapalı, sert bir kaba yerleştirin.
Diyabeti olanlar Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Hanımeller Çokodamla mini kurabiyesini tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğün planına göre ayarlayın; kişisel karbonhidrat hedefiniz veya ilaçlarınızla ilgili karar için sağlık uzmanınıza danışın.
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (25 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Nedir?
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye, küçük boyutlu ve hamuruna çikolata parçaları eklenmiş paketli bir kurabiyedir. Çay saatlerinde ya da gün içinde tatlı bir atıştırmalık istediğinizde pratikçe tüketebilirsiniz; kahvaltıda ise daha doyurucu yiyeceklerin yanında küçük bir eşlikçi olarak düşünülebilir.
Hafif gevrek dokusu ve tatlı, çikolatalı tadı çay veya kahveyle iyi gider. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 470 kcal bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz yaklaşık 25 gramlık önerilen miktarı tercih edebilir, yanına meyve veya şekersiz bir içecek ekleyebilirsiniz.
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye ile Karşılaştır
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye Gibi Besinler
Hanımeller Çokodamla Mini Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.