Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Kaç Kalori?
çikolata parçacıklı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Hanımeller Çokodamla Bisküvi (32 g) 155 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 21.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
155
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.9g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Hanımeller Çokodamla Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.85 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21.9 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Hanımeller Çokodamla Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 155 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 39 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 78 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 233 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 310 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 388 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 582 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller Çokodamla Bisküvi’nin içinde neler var?
Hanımeller Çokodamla Bisküvi, çikolata parçaları içeren tatlı bir bisküvidir. Un, şeker ve yağ gibi temel bileşenlerin yanı sıra kullanılan katkıların ve içerik oranlarının tam listesi ambalajda yer alır; tarif zamanla değişebilir.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi’nin damla çikolataları gerçek çikolata mı?
Hanımeller Çokodamla Bisküvi çikolata parçalarıyla hazırlanır; ancak bunların çikolata mı yoksa kakao içeren başka bir kaplama mı olduğu ürünün güncel içindekiler listesine bağlıdır. Kesin ayrım için paketteki bileşen adlarına bakın.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Hanımeller Çokodamla Bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve gevrek yapısı sade siyah çayla iyi gider; bisküviyi çaya batıracaksanız kısa süre tutmak dağılmasını önler.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller Çokodamla Bisküvi’yi paketi açıldıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığı bisküviyi yumuşatıp tadını ve dokusunu bozabilir.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Hanımeller Çokodamla Bisküvi, ağzı kapalı biçimde serin ve kuru yerde tutulursa paketteki son tüketim tarihine kadar saklanabilir. Açıldıktan sonra belirli bir gün sayısı garanti edilemez; koku veya görünüm değişmişse yemeyin.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi tatlı tabanında kullanılabilir mi?
Evet, Hanımeller Çokodamla Bisküvi ufalanarak pişmeyen tatlılar için taban yapılabilir. Kırıntıları eritilmiş tereyağıyla karıştırıp kalıba bastırın; içindeki çikolata parçaları tabana daha belirgin bir tat ve doku verir.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Hanımeller Çokodamla Bisküvi dondurulabilir; ancak bu genellikle gerekli değildir. Hava almayan bir poşette saklayın ve çözdürürken paketi kapalı tutun; böylece yoğuşmanın bisküviyi yumuşatmasını azaltırsınız.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, çocuklar Hanımeller Çokodamla Bisküvi’yi ara sıra yiyebilir; ancak tatlı bisküviyi günlük temel atıştırmalık hâline getirmemek iyi olur. Yanında meyve veya yoğurt sunmak ara öğünü daha çeşitli kılar.
Köpekler Hanımeller Çokodamla Bisküvi yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Hanımeller Çokodamla Bisküvi vermeyin. Çikolata köpekler için zehirli olabilen teobromin içerir; köpeğiniz bisküvi yediyse ne kadar yediğini not ederek veterinerden yardım alın.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi yumuşarsa tekrar çıtır yapılabilir mi?
Evet, Hanımeller Çokodamla Bisküvi düşük ısıda kısa süre fırınlanıp soğutularak bir miktar çıtırlaştırılabilir. Yakından takip edin; içindeki çikolata parçaları ısıyla eriyebileceğinden fırında uzun süre bırakmayın.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Selenyum
2.88µg · 5% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Nedir?
Hanımeller Çokodamla Bisküvi, hamuruna çikolata parçaları katılarak hazırlanan paketli bir bisküvidir. Tatlı, tereyağlımsı bir lezzeti ve parçaların verdiği hafif çıtır dokusuyla çay saatinde sıkça tercih edilir; kahvenin yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak da yenebilir. Evde misafir ağırlarken ikram tabağına eklemek veya çantaya birkaç tane koymak pratiktir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, tatlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 485 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon için birkaç bisküviyi sade çayla ya da meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 122:1
İdeal 4:1 üzerinde (122:1).
Hanımeller Çokodamla Bisküvi ile Karşılaştır
Hanımeller Çokodamla Bisküvi Gibi Besinler
Hanımeller Çokodamla Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.