Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Kaç Kalori?
Çikolata damlalı kurabiye, yüksek şeker ve yağ, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hanımeller Çokodamla Kurabiye (18 g) 88 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
88
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Hanımeller Çokodamla Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.71 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 61 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hanımeller Çokodamla Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 59 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 123 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 176 kcal |
| 1 paket (bütün) | 72 g | 353 kcal |
| 5 adet (orta) | 90 g | 441 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 10 adet (orta) | 180 g | 882 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller Çokodamla kurabiyesinin içinde ne var?
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi, hamurun içine karıştırılmış çikolata parçaları bulunan paketli bir kurabiyedir. Kullanılan yağın türü ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün formülüne göre ambalajın içerik kısmında belirtilir.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi gerçekten çikolatalı mı?
Evet, Hanımeller Çokodamla kurabiyesi çikolata parçalı bir kurabiye olarak sunulur. Parçaların büyüklüğü ve kurabiyenin içindeki dağılımı paketten pakete farklı görünebilir; ürünün çikolata türü için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller Çokodamla kurabiyesi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve gevrek yapısı özellikle sade çayla uyumludur; çay saatinde tek başına ya da meyve gibi daha hafif bir eşlikçiyle sunabilirsiniz.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller Çokodamla kurabiyesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; doğrudan güneş ve ısı da çikolata parçalarının erimesine yol açabilir.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi açılınca bayatlar mı?
Evet, Hanımeller Çokodamla kurabiyesi ambalajı açıldıktan sonra havayla temas ederse zamanla gevrekliğini kaybedebilir. Paketi kapatıp hava almayan bir kaba aktarmak dokusunu daha iyi korur; koku veya görünümünde değişiklik varsa yemeyin.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi ev yapımı damla çikolatalı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi hazır, ambalajlı bir atıştırmalıktır; ev yapımı kurabiyede ise şeker, yağ ve çikolata miktarını siz belirlersiniz. Ev yapımı olanı taze pişirebilir, paketli ürünü ise hazırlık yapmadan tüketebilirsiniz.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi dondurucuya konur mu?
Evet, Hanımeller Çokodamla kurabiyesini hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Çözülürken yoğuşma oluşmaması için kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; çözüldükten sonra dokusu ilk halinden biraz farklı olabilir.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Hanımeller Çokodamla kurabiyesi çocuğun beslenme çantasına ara sıra eklenebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğundan her gün ana seçenek yapmak yerine meyve, yoğurt veya ev yapımı seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Hanımeller Çokodamla kurabiyesini ufalayıp pasta tabanı, kup tatlısı veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Zaten tatlı olduğu için tarifte ilave şeker kullanırken miktarı azaltmak, sonucun aşırı tatlı olmasını önler.
Hanımeller Çokodamla kurabiyesi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hanımeller Çokodamla kurabiyesi kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir kurabiye olduğu için geleneksel ve dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz yanında süt veya yoğurt gibi başka besinler de tüketin.
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
61mg · 3% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Nedir?
Hanımeller Çokodamla Kurabiye, Türkiye’de satılan paketli, damla çikolatalı bir kurabiyedir. Hamuru tatlı ve gevrektir; içindeki çikolata parçaları her lokmada daha yoğun bir kakao tadı verir. Evde hazırlanan kurabiyeden çok, kolayca açılıp paylaşılabilen bir atıştırmalık olarak düşünülür.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da okul ve iş arasında küçük bir mola için tercih edilir. Tatlılığı belirgindir ve enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 490 kcal içerir. Siz de daha hafif bir ara öğün isterseniz bir porsiyonla yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller Çokodamla Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Hanımeller Çokodamla Kurabiye ile Karşılaştır
Hanımeller Çokodamla Kurabiye Gibi Besinler
Hanımeller Çokodamla Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.