Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller Çikolatalı Tart Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu tart kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hanımeller Çikolatalı Tart (28 g) 136 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hanımeller Çikolatalı Tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g
136
KCAL / 28G
Karbonhidrat
18.6g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Hanımeller Çikolatalı Tart besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.86 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 73 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.6 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hanımeller Çikolatalı Tart Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28 g | 136 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 146 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 272 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 291 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 407 kcal |
| 1 paket (küçük) | 84 g | 407 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 paket (orta) | 168 g | 815 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller Çikolatalı Tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller Çikolatalı Tart’ın içinde ne var?
Hanımeller Çikolatalı Tart, çikolata dolgulu tart biçiminde bir bisküvidir. İçindekilerin tam listesi ve dolgunun ayrıntıları ürün formülüne göre ambalajda belirtilir; alerjen bilgisi de aynı yerde yer alır.
Hanımeller Çikolatalı Tart nasıl bir bisküvidir?
Hanımeller Çikolatalı Tart, tart görünümünde ve çikolata dolgulu bir bisküvidir. Klasik sade bisküvilerden farkı, yalnızca çikolata aromalı olmaması; tart biçimiyle sunulması ve içinde dolgu bulunmasıdır.
Hanımeller Çikolatalı Tart çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller Çikolatalı Tart çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata dolgusu tatlı bir lezzet verdiği için sade çayla iyi gider; tek başına ara öğün olarak da tercih edilebilir.
Hanımeller Çikolatalı Tart çocuklara verilir mi?
Evet, Hanımeller Çikolatalı Tart çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Tatlı bir paketli bisküvi olduğu için günlük temel besinlerin yerine geçmemeli; küçük çocuklara verirken kolay çiğneyip yutabildiklerinden emin olun.
Hanımeller Çikolatalı Tart açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller Çikolatalı Tart’ı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece yumuşamasını ve aromasını kaybetmesini önlemeye yardımcı olursunuz; son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.
Hanımeller Çikolatalı Tart bayatlar mı?
Evet, Hanımeller Çikolatalı Tart hava aldığında zamanla bayatlayabilir ve dokusu değişebilir. Paketi kapalı tutun veya açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kaba alın; belirgin koku ya da görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Hanımeller Çikolatalı Tart evde ısıtılır mı?
Hanımeller Çikolatalı Tart genellikle ısıtılmadan yenir. Isıtmak çikolata dolgusunu yumuşatabilir, ancak fazla ısı bisküvinin dokusunu bozabilir; deneyecekseniz kısa süre ısıtıp önce sıcaklığını kontrol edin.
Hanımeller Çikolatalı Tart kek mi, bisküvi mi?
Hanımeller Çikolatalı Tart bir kek değil, çikolata dolgulu tart biçiminde bir bisküvidir. Kek gibi kabarık ve yumuşak bir hamurdan yapılmış bir tatlı olarak düşünülmemelidir; paketli bisküvi kategorisinde değerlendirilir.
Hanımeller Çikolatalı Tart diyabeti olanlar için uygun mu?
Hanımeller Çikolatalı Tart karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvidir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu kendi beslenme planlarına göre değerlendirmeli; kişisel tedavi veya öğün planı konusunda sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Hanımeller Çikolatalı Tart dondurucuya konur mu?
Hanımeller Çikolatalı Tart dondurulabilir, ancak bunu yapmak genellikle gerekli değildir. Donduracaksanız hava almayan bir kapta saklayın ve çözdürürken oda sıcaklığında bekletin; çözülme sonrası bisküvinin dokusu biraz değişebilir.
Hanımeller Çikolatalı Tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Selenyum
2.24µg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Sodyum
73mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Hanımeller Çikolatalı Tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller Çikolatalı Tart Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (28 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller Çikolatalı Tart Nedir?
Hanımeller Çikolatalı Tart, tart biçiminde hazırlanan, içi çikolatalı dolgulu paketli bir bisküvidir. Türkiye’de tanınan Hanımeller markasının bu ürünü, evde yapılan tartın küçük ve pratik atıştırmalık şeklindeki yorumunu sunar.
Kıtır hamuru ve tatlı çikolata dolgusu, onu çay saatinde ya da kahvenin yanında tercih edilen bir eşlikçi yapar; ara öğün olarak da yenebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, protein miktarı görece düşüktür; bu nedenle daha çok tatlı bir atıştırmalık gibi düşünmek uygun olur. Porsiyonunu hafif tutmak isterseniz tek bir parçayı sade çayla eşleştirebilirsiniz.
Hanımeller Çikolatalı Tart Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller Çikolatalı Tart İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller Çikolatalı Tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller Çikolatalı Tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller Çikolatalı Tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 106:1
İdeal 4:1 üzerinde (106:1).
Hanımeller Çikolatalı Tart ile Karşılaştır
Hanımeller Çikolatalı Tart Gibi Besinler
Hanımeller Çikolatalı Tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.