Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Kaç Kalori?
Portakal aromalı dolgulu, çikolatalı tart kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye (16 g) 78 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 16 g
78
KCAL / 16G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.63 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 16 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 24 g | 116 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 32 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 194 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 48 g | 233 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 64 g | 310 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 388 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 paket (büyük) | 160 g | 776 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye nedir?
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye, çikolatalı tart tarzı kurabiyenin portakal aromalı dolguyla birleştirildiği paketli bir tatlı bisküvidir. Atıştırmalık olarak veya çay yanında tüketilebilir.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiyenin içinde ne var?
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye, çikolatalı kurabiye ve portakal aromalı dolgu içerir. Ürünün tam bileşenlerini ve kullanılan malzemelerin sırasını görmek için paketin üzerindeki içindekiler listesini inceleyin; formül zamanla değişebilir.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiyenin portakal dolgusu gerçek portakaldan mı yapılır?
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiyenin dolgusu portakal aromalı olarak tanımlanır; bu ifade, gerçek portakal miktarını veya dolgunun meyve püresinden yapıldığını tek başına göstermez. Meyve içeriği için paketin bileşen listesini kontrol edin.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye nasıl saklanır?
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiyeyi ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kurabiyelerin yumuşamaması için ağzını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiyenin açıldıktan sonraki dayanma süresi, saklama koşullarına ve ambalaj talimatlarına bağlıdır. Pakette belirtilen son tüketim tarihini izleyin; açtıktan sonra kapalı tutun ve dokusu ya da kokusu değişmişse tüketmeyin.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye ev yapımı tart kurabiyeden nasıl farklıdır?
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye paketli ve hazır tüketilen bir üründür; ev yapımında ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Evde yapılan versiyon daha taze olabilir, ancak saklama süresi ve dokusu tarife göre değişir.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı çikolata ve portakal aroması sade çayla iyi eşleşir; daha yoğun bir eşlik için kahve veya süt de tercih edilebilir.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye ısıtılır mı?
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiyeyi ısıtmak gerekli değildir; ambalajından çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Isıtma dolguyu yumuşatabilir, bu nedenle pakette özel bir öneri yoksa kurabiyeyi fırına veya mikrodalgaya koymanız gerekmez.
Diyabeti olanlar Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiyeyi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren tatlı bir ürün olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu kişisel beslenme planına göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye çocuklar için uygun mu?
Evet, Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır; çocuğun süt, yumurta, soya veya gluten hassasiyeti varsa içerik bilgisine dikkat edin.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
1.28µg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.34mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (16 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Nedir?
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye, çikolata tadındaki tart benzeri bisküvisi ve portakal aromalı dolgusu olan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde küçük bir kaçamak olarak tercih edilir. Bisküvisi kıtır ve gevrek, dolgusu ise daha yumuşak ve tatlıdır; çikolata ile portakalın aroması birlikte hissedilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 16 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye ile Karşılaştır
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye Gibi Besinler
Hanımeller çikolatalı portakallı tart kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.