Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Kaç Kalori?
Popüler Türk bisküvi markasının kurabiyeli bisküvisi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Hanımeller Bisküvili Kurabiye (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Hanımeller Bisküvili Kurabiye besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.85 g | 14% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Hanımeller Bisküvili Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 74 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 245 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 75 g | 368 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 392 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımeller Bisküvili Kurabiye’nin içinde ne var?
Hanımeller Bisküvili Kurabiye, hamurunun içine bisküvi parçaları eklenmiş paketli bir kurabiyedir. Tarifin ayrıntıları ürüne veya üretim dönemine göre değişebileceğinden, belirli bir içerik için paketin üzerindeki güncel listeyi esas alın.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye ile sade Hanımeller kurabiyesi arasındaki fark nedir?
Hanımeller Bisküvili Kurabiye, bisküvi parçalarıyla daha parçalı ve çıtır bir doku sunar. Sade kurabiyede bu parçalar bulunmadığı için doku daha yekpare olur; iki ürünün tat ve içeriği de çeşidine göre farklılaşabilir.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye çayla yenir mi?
Evet, Hanımeller Bisküvili Kurabiye çayın yanında yenebilir; Türkiye’de tatlı kurabiyeler çay saatlerinde sıkça tercih edilir. Bisküvi parçalı dokusu sıcak çayın yanında iyi gider; kahveyle de servis edebilirsiniz.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanımeller Bisküvili Kurabiye’yi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatıp çıtırlığını azaltabilir; doğrudan güneş alan veya sıcak bir yerde bırakmayın.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Hanımeller Bisküvili Kurabiye’yi ufalayıp muhallebi, puding veya dondurmanın üzerine serpebilirsiniz. Parçalı yapısı tatlılara gevrek bir katman katar; bekletilen tatlılarda kurabiyenin yumuşayacağını hesaba katın.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye nerede satılır?
Hanımeller Bisküvili Kurabiye’yi Türkiye’de genellikle paketli atıştırmalık ve bisküvi reyonlarında arayabilirsiniz. Bulunabilirliği mağazaya ve döneme göre değişir; çevrim içi marketlerde ürün adını aratmak da seçenekleri görmenizi sağlar.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye evde yapılabilir mi?
Evet, Hanımeller Bisküvili Kurabiye’ye benzer bir kurabiyeyi evde hazırlayıp hamura küçük bisküvi parçaları ekleyebilirsiniz. Ev yapımı sonuç, markanın tarifini birebir taklit etmez; parçaları hamura fazla ezmeden karıştırmak dokularını korur.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye dondurucuya konur mu?
Evet, Hanımeller Bisküvili Kurabiye’yi hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürürken oda sıcaklığında bekletin; nem veya yoğuşma çıtırlığını azaltabileceği için çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Diyabeti olanlar Hanımeller Bisküvili Kurabiye yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Hanımeller Bisküvili Kurabiye’yi öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak ekleyebilir; karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını ilaçlarınıza göre belirlemek için diyetisyeninizle görüşün.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Hanımeller Bisküvili Kurabiye çocuklara ara sıra verilebilir; ancak her gün sunulan temel bir atıştırmalık yerine geçmemelidir. Yanında meyve veya yoğurt gibi daha besleyici bir seçenek sunmak ara öğünü çeşitlendirir.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.36mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
105mg · 5% GDV
Demir
0.45mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Nedir?
Hanımeller Bisküvili Kurabiye, Hanımeller markasının bisküvi parçaları içeren paketli kurabiyesidir. Tatlı atıştırmalık olarak hazırlanır; bisküvi parçaları, kurabiyeye daha katmanlı bir doku verir.
Çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde kahvenin yanında tüketebilirsiniz. Genellikle paketten çıkarılıp olduğu gibi yenir; dışı kurabiye gibi kıtır, içindeki parçalarla daha gevrek bir his verir. Karbonhidratı ve enerjisi yüksek, lifi görece az bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için birkaç parçayı sade yoğurt veya meyveyle birlikte sunabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Hanımeller Bisküvili Kurabiye ile Karşılaştır
Hanımeller Bisküvili Kurabiye Gibi Besinler
Hanımeller Bisküvili Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.