Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hanimeller bisküvi Kaç Kalori?
Popüler Türk bisküvisi, tatlı, gevrek, çay ile sıkça tüketilir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Hanimeller bisküvi (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hanimeller bisküvi Nedir?
Hanimeller bisküvi, Türkiye’de satılan paketli, tatlı bir bisküvi çeşididir; hamuru genellikle un, şeker ve yağla hazırlanır. Çıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay saatlerinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Sade yenebildiği gibi kahveyle de iyi gider; evde çocuklara sunulan tanıdık atıştırmalıklardan biridir. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar ve 100 gramı 470 kalori sağlar, bu yüzden doyurucu bir ara öğün gibi düşünmek yerine porsiyona dikkat etmek iyi olur. Daha dengeli bir atıştırmalık için birkaç parçayı meyve veya yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Hanimeller bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.5g
· 26% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
17.5g
· 22% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Hanimeller bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hanimeller bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hanimeller bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanimeller bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hanimeller bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanimeller bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hanimeller bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanimeller bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Hanimeller bisküvi ile Karşılaştır
Hanimeller bisküvi Gibi Besinler
Hanimeller bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanimeller bisküvi nedir?
Hanimeller bisküvi, Türkiye’de üretilen tatlı ve kıtır bir paketli bisküvidir. Genellikle tek başına atıştırmalık olarak ya da çayın yanında tüketilir.
Hanimeller bisküvi hangi ülkenin?
Hanimeller bisküvi Türkiye’ye ait bir bisküvi markasıdır. Türkiye’de yaygın olarak satılır ve özellikle çay saati atıştırmalığı olarak bilinir.
Hanimeller bisküvinin içinde ne var?
Hanimeller bisküvi genel olarak un, şeker ve yağ gibi bisküvi hamurunda kullanılan malzemelerle hazırlanır. İçerik, seçilen Hanimeller çeşidine göre değişebilir.
Hanimeller bisküvinin çeşitleri nelerdir?
Hanimeller bisküvi serisinde farklı tat ve içeriklere sahip çeşitler bulunabilir. Çeşitler dönem ve satış yerine göre değiştiğinden, her yerde aynı seçeneklerin bulunacağını varsaymayın.
Hanimeller bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hanimeller bisküvi çayın yanında sıkça tercih edilir. Tatlı ve kıtır yapısı sıcak çayla iyi gider; çay saatinde birkaç parça atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Hanimeller bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hanimeller bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin kıtırlığını azaltabileceğinden paketi açık bırakmayın.
Hanimeller bisküviyle cheesecake tabanı yapılır mı?
Evet, Hanimeller bisküviyi ufalayıp eritilmiş tereyağıyla karıştırarak cheesecake tabanı hazırlayabilirsiniz. Karışımı kalıba bastırıp soğuttuktan sonra üzerine cheesecake harcını ekleyin.
Hanimeller bisküvi ev yapımı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Hanimeller bisküvi fabrikada standart bir tarif ve kıvamla hazırlanır; ev yapımı kurabiyenin malzemelerini ve tatlılığını siz belirleyebilirsiniz. Paketli olması da saklamayı ve porsiyonlamayı kolaylaştırır.
Hanimeller bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hanimeller bisküvi tatlı bir atıştırmalıktır; besleyici bir öğünün yerine geçmez. Çay yanında ara sıra tüketilebilir, ancak günlük atıştırmalıkları yalnızca bisküviyle karşılamak iyi bir tercih değildir.
Diyabeti olanlar Hanimeller bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Hanimeller bisküvinin karbonhidrat içeriğini öğün planlarına göre değerlendirmelidir. Porsiyon ve kan şekeri yanıtı kişiye göre değişebileceğinden, kişisel miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hanimeller bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.