Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hangover kokteyl Kaç Kalori?
Alkollü kokteyl; şekerli mikser içerebilir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hangover kokteyl (180 g) 261 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hangover kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
261
KCAL / 180G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Hangover kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 261 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Hangover kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 261 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 44 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 87 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 174 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 348 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 363 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hangover kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hangover kokteylin içinde ne olur?
Hangover kokteylin sabit bir malzeme listesi yoktur; tarif mekâna ve tarifi hazırlayana göre değişebilir. Bu adla sunulan içeceklerde alkol ve şekerli karıştırıcılar bulunabilir, bu yüzden sipariş verirken kullanılan içkileri ve meyve sularını sorun.
Hangover kokteyl akşamdan kalmaya iyi gelir mi?
Hayır, Hangover kokteyl akşamdan kalmayı iyileştirmez. Alkol belirtileri hafifletmek yerine uzatabilir veya ağırlaştırabilir; kokteylin adındaki “hangover” ifadesi iyileştirici etkisi olduğu anlamına gelmez.
Hangover kokteyl nasıl yapılır?
Hangover kokteylin tek bir standart tarifi yoktur. Evde yapacaksanız önce seçtiğiniz tarife göre malzemeleri karıştırın; adın kendisi belirli bir içkiyi, meyve suyunu ya da ölçü oranını tarif etmez.
Hangover kokteyl alkollü mü?
Evet, Hangover kokteyl alkollü bir kokteyl olarak tanımlanır. İçindeki alkolün türü ve miktarı tariften tarife değişebileceğinden, özellikle araç kullanacaksanız ya da alkol almamanız gerekiyorsa içeriği önceden öğrenin.
Hangover kokteyl hangi içkiyle yapılır?
Hangover kokteyl için herkesçe kabul edilen tek bir içki yoktur; farklı tarifler farklı baz içkiler kullanabilir. Menüde yalnızca bu adı görüyorsanız, votka, rom veya başka bir içki içerdiğini varsaymayın; hazırlayana sorun.
Hangover kokteylin tadı nasıldır?
Hangover kokteylin tadı kullanılan içkiye ve karıştırıcılara bağlıdır; tatlı, meyvemsi ya da daha keskin olabilir. Aynı isim farklı tariflerde kullanıldığı için, belirli bir lezzet bekliyorsanız sipariş vermeden önce içeriğini öğrenin.
Hangover kokteyl alkolsüz hazırlanabilir mi?
Evet, Hangover kokteyl alkolsüz bir uyarlamayla hazırlanabilir; alkollü baz içkinin yerine meyve suyu veya gazlı bir karıştırıcı kullanılabilir. Ancak bu, standart bir tarif değildir; sipariş verirken alkolsüz versiyon istediğinizi açıkça belirtin.
Hangover kokteyl çok şekerli olur mu?
Hangover kokteyl şekerli olabilir; kullanılan meyve suyu, şurup veya gazlı karıştırıcılar şeker miktarını artırır. Tarifi sabit olmadığı için daha az şekerli istemek üzere şurubun azaltılmasını veya şekersiz karıştırıcı kullanılmasını talep edebilirsiniz.
Hangover kokteyl gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Hangover kokteyldeki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun kalitesini bozabilir ve gece uyanmalarını artırabilir. Uyku öncesi içmek, ertesi gün dinlenmiş hissetmenizi sağlamaz.
Hangover kokteylin yanına ne yenir?
Hangover kokteylin yanına tuzlu atıştırmalıklar veya hafif mezeler sunabilirsiniz; eşleşme kokteylin meyvemsi ya da keskin tadına göre değişir. Alkolü aç karnına içmemek için yanında yemek yemek daha uygundur.
Hangover kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Magnezyum
5.4mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Hangover kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hangover kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 261 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hangover kokteyl Nedir?
Hangover kokteyli, tek bir sabit tarifi olmayan; genellikle içkiyi meyve suyu, şurup ya da gazlı bir karıştırıcıyla buluşturan alkollü bir kokteyldir. Adı bir akşamdan kalmalık çözümü izlenimi verse de, bu yalnızca kokteylin adıdır.
Türkiye’de soğuk servis edilir; barlarda veya evde arkadaşlarla içilir, yanında atıştırmalıklar ya da meze sunulabilir. Tadı kullanılan içkiye ve karıştırıcıya göre tatlı, meyvemsi ya da daha keskin olabilir. Besin değerinin önemli kısmı alkolden ve şekerli karıştırıcılardan gelir; 100 gramı yaklaşık 145 kcal sağlar. Daha hafif bir seçenek için şurubu azaltıp soda ekleyebilir, yanında su içebilirsiniz.
Hangover kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hangover kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hangover kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hangover kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hangover kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Hangover kokteyl ile Karşılaştır
Hangover kokteyl Gibi Besinler
Hangover kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.