🥫
Hamburger Sosu Kaç Kalori?
Kremalı, mayonez ve ketçap bazlı, hamburgerlere özel sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hamburger Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 16%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
29g
· 82%
Lif
0.3g
Hamburger Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Hamburger Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamburger Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamburger Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamburger Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamburger Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Hamburger Sosu Gibi Besinler
Hamburger Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hamburger sosu kaç kalori?
Hamburger sosu 100 gramda 320 kalori içerir. Kalorisinin önemli kısmı 29 gram olan yağdan gelir.
Hamburger sosunda ne kadar yağ var?
100 gram hamburger sosunda 29 gram yağ bulunur. Bu nedenle porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Hamburger sosu karbonhidrat içerir mi?
Evet, hamburger sosu 100 gramda 13 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı ise 0,3 gramdır.
Hamburger sosu protein açısından zengin mi?
Hayır, hamburger sosu yüksek proteinli bir ürün değildir. 100 gramında 1,2 gram protein bulunur.
Hamburger sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Hamburger sosunun glisemik indeksi 40'tır. Bu değer, karbonhidratının glisemik etkisinin düşük kabul edilen aralıkta olduğunu gösterir.
Hamburger sosu diyette tüketilir mi?
Hamburger sosu 100 gramda 320 kalori ve 29 gram yağ içerdiği için diyetlerde porsiyon kontrolü önemlidir. Daha düşük kalorili bir seçim olup olmadığı, kullanılan miktara ve öğünün tamamına bağlıdır.
Hamburger sosu vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uygunluğuna göre hamburger sosu vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Hamburger sosunda hangi alerjenler var?
Hamburger sosu yumurta, soya ve hardal içerir. Bu bileşenlere alerjisi olan kişilerin tüketmemesi veya ürün etiketini dikkatle kontrol etmesi gerekir.
Hamburger sosu lif bakımından iyi bir kaynak mı?
Hayır, hamburger sosu lif açısından zengin sayılmaz. 100 gramında yalnızca 0,3 gram lif vardır.
Hamburger sosu işlenmiş bir gıda mı?
Evet, hamburger sosu işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri değerlendirilirken yüksek yağ içeriği ve kullanılan porsiyon birlikte dikkate alınmalıdır.
Hamburger Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.