Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Küçük tavuklu hamburger Kaç Kalori?

Küçük porsiyon tavuklu burger; ekmek, tavuk köftesi ve temel garnitür içerir.

KALORİ

242kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Küçük tavuklu hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

242

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.4g

· 37%

Protein

12.8g

· 21%

Yağ

11.1g

· 42%

Lif

1.6g

Küçük tavuklu hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.6mg · 29% GDV

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Sodyum

470mg · 20% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Küçük tavuklu hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Küçük tavuklu hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Küçük tavuklu hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Küçük tavuklu hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Küçük tavuklu hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Küçük tavuklu hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Küçük tavuklu hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Küçük tavuklu hamburger kaç kalori?

Küçük tavuklu hamburger 100 gramda 242 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 11,1 g yağ bulunur.

Küçük tavuklu hamburgerin glisemik indeksi nedir?

Küçük tavuklu hamburgerin glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 1,6 g lif bulunur; ürün işlenmiş kategorisindedir.

Küçük tavuklu hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.