Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Hamburger jelibon Kaç Kalori?
Yüksek şekerli jelibon şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hamburger jelibon (20 g) 69 kaloridir. 100 gramında 343 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hamburger jelibon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
69
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Hamburger jelibon besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Hamburger jelibon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 69 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 34 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 51 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 103 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 137 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 45 g | 154 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 206 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 343 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hamburger jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hamburger jelibonun içinde ne var?
Hamburger jelibon genellikle şeker, glikoz şurubu ve jelatinle hazırlanır; asitlik düzenleyici, aroma ve renklendiriciler de içerebilir. Katmanlarının rengi ve tadı farklı olabilir, ancak tarif ve içerik markaya göre değişir.
Hamburger jelibon gerçekten hamburger tadında mı?
Hayır, hamburger jelibon et veya hamburger tadında değildir. Hamburger şeklinde ve ekmek, köfte, peynir gibi katmanları andıran renklerde tasarlanmış meyve aromalı bir şekerlemedir.
Hamburger jelibon nasıl yapılır?
Hamburger jelibon, şekerli jelatin karışımının farklı renk ve aromalarda hazırlanıp kalıplara dökülmesiyle üretilir. Katmanlar şekil aldıktan sonra bir araya getirilerek minik hamburger görünümü verilir.
Hamburger jelibon helal mi?
Hamburger jelibonun helal olup olmadığı kullanılan jelatinin kaynağına ve üretim koşullarına bağlıdır. Jelatin hayvansal kaynaklı olabildiğinden, helal tüketim için ürünün üzerinde açıkça belirtilmiş helal sertifikasını arayın.
Hamburger jelibon neden farklı renkli katmanlardan oluşur?
Hamburger jelibon, ekmeği ve iç malzemeleri andıran bir görünüm oluşturmak için farklı renkli katmanlarla yapılır. Bu katmanlar çoğunlukla görsel amaçlıdır; her rengin ayrı bir malzemeyi veya gerçek hamburger içeriğini temsil etmesi gerekmez.
Hamburger jelibon evde yapılır mı?
Evet, hamburger jelibon evde şeker, jelatin, aroma ve gıda boyası kullanılan kalıplarla taklit edilebilir. Minik hamburger şeklini vermek için katmanları ayrı hazırlayıp biçimlendirmek gerekir; ev yapımı sonuç ticari ürünle aynı dokuya sahip olmayabilir.
Hamburger jelibon nasıl saklanır?
Hamburger jelibonu ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; nem, parçaların birbirine yapışmasına, sıcaklık ise yumuşamasına yol açabilir. Paketi açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Hamburger jelibon çocuklar için uygun mu?
Hamburger jelibon küçük çocuklara verilirken dikkat edilmelidir; yapışkan dokusu çiğnemeyi zorlaştırabilir ve boğulma riski oluşturabilir. Daha büyük çocuklar da şekerli bir atıştırmalık olarak ara sıra ve gözetim altında tüketmelidir.
Hamburger jelibon diş çürüğüne neden olur mu?
Evet, hamburger jelibondaki şeker diş çürüğü riskini artırabilir; yapışkan şeker diş yüzeylerinde kalabilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağızda kalan şekeri azaltmaya yardımcı olur.
Hamburger jelibon şeker hastaları için uygun mu?
Hamburger jelibon yüksek miktarda şeker içerdiğinden kan şekerini hızlı yükseltebilir ve diyabet yönetiminde porsiyon önemlidir. Tüketilip tüketilemeyeceği kişisel tedavi planına göre değiştiği için diyabeti olanlar diyetisyenlerine veya doktorlarına danışmalıdır.
Hamburger jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
Hamburger jelibon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamburger jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hamburger jelibon Nedir?
Hamburger jelibon, hamburger ekmeği, köfte ve katmanlarını andıracak biçimde şekillendirilen, şekerli ve meyve aromalı yumuşak şekerlemedir; gerçek hamburger malzemeleri içermez. Genellikle şeker veya glikoz şurubu ile jelatin gibi jel oluşturucu maddelerden hazırlanır. Kat kat görünümüyle özellikle çocukların ilgisini çeker.
Dışı hafif yapışkan, içi esnek ve çiğnenebilirdir; tek başına atıştırmalık olarak, şekerlemelerin yanında ya da çayla birlikte yenebilir. Türkiye’de doğum günü ikramlarında ve okul sonrası küçük bir tatlı olarak da sunulur. Besin değerinin çoğu karbonhidrat ve şekerden gelir; protein miktarı düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Hamburger jelibon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hamburger jelibon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamburger jelibon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hamburger jelibon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamburger jelibon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Hamburger jelibon ile Karşılaştır
Hamburger jelibon Gibi Besinler
Hamburger jelibon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.