🍫☕
Ham Kakao Kahvesi Kaç Kalori?
Ham kakao ve kahve karışımı, antioksidan ve magnezyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ham Kakao Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 48%
Protein
3.3g
· 19%
Yağ
2.5g
· 33%
Lif
4.1g
Ham Kakao Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Ham Kakao Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ham Kakao Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ham Kakao Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ham Kakao Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ham Kakao Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Ham Kakao Kahvesi Gibi Besinler
Ham Kakao Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ham kakao kahvesi kaç kalori?
Ham kakao kahvesi 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 8,2 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 4,1 g lif bulunur.
Ham kakao kahvesi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, ham kakao kahvesinin glisemik indeksi 10'dur ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vegan, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Ham Kakao Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.