🍫
Ham kakao içeceği Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, şekersiz kakao bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ham kakao içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 53%
Protein
3.2g
· 21%
Yağ
1.8g
· 26%
Lif
2.1g
Ham kakao içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ham kakao içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ham kakao içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ham kakao içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ham kakao içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ham kakao içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ham kakao içeceği Gibi Besinler
Ham kakao içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ham kakao içeceği kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram ham kakao içeceği 52 kalori içerir. Düşük glisemik indeksi 25’tir; ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Ham kakao içeceğinde karbonhidrat ve protein ne kadar?
100 gramında 8,1 g karbonhidrat ve 3,2 g protein bulunur. Ayrıca 2,1 g lif ve 1,8 g yağ içerir.
Ham kakao içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.