Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Halley sandviç Kaç Kalori?
Marshmallow dolgulu, çikolata kaplı sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Halley sandviç (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Halley sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 4% · Yağ 39%
Halley sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Halley sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| ½ paket (yarım) | 33 g | 155 kcal |
| 1 adet (büyük) | 42 g | 197 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 282 kcal |
| 1 paket (bütün) | 66 g | 310 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Halley sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halley sandviçin içinde ne var?
Halley sandviç, marshmallow benzeri dolgulu iki bisküvi katmanının çikolatayla kaplanmasıyla oluşur. Paketli ve ultra işlenmiş bir tatlıdır; hamur, dolgu ve kaplama bileşenleri üretici tarifine göre değişebilir.
Halley sandviç nasıl yapılır?
Halley sandviç, bisküvi katmanlarının arasına marshmallow benzeri dolgu konup ürünün çikolatayla kaplanmasıyla üretilir. Bu işlem, evde tek tek hazırlanan bir kurabiyeden ziyade fabrikada üretilen paketli bir atıştırmalık ortaya çıkarır.
Halley sandviç pastası nasıl yapılır?
Halley sandviç pastası için bisküvileri parçalayıp krem şanti veya muhallebiyle kat kat dizin; isterseniz aralara muz ekleyin. Üzerini çikolata sosuyla kaplayıp buzdolabında dinlendirin; bisküviler yumuşayarak pasta dokusu kazanır.
Halley sandviç çayın yanında yenir mi?
Evet, Halley sandviç çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması ve tatlı dolgusu nedeniyle şekersiz çayla birlikte sunmak, tatlılığın daha dengeli hissedilmesini sağlar.
Halley sandviç buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Halley sandviç normalde buzdolabında saklanmak zorunda değildir. Paketi kapalı şekilde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; sıcak ortamda çikolata kaplaması eriyebileceği için buzdolabı kısa süreli çözüm olabilir.
Halley sandviç dondurulur mu?
Evet, Halley sandviç dondurulabilir ve soğuk bir atıştırmalık olarak yenebilir. Hava geçirmeyen bir kapta dondurun; çözüldüğünde yüzeyde nem oluşabileceğini ve bisküvinin dokusunun değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Açılmış Halley sandviç paketi ne kadar dayanır?
Açılmış Halley sandviç paketinin tazeliği, saklama koşullarına ve paketteki son tüketim tarihine bağlıdır. Bisküvilerin bayatlamasını önlemek için paketi sıkıca kapatın veya ürünü hava almayan bir kaba aktarın.
Çocuklara her gün Halley sandviç verilir mi?
Hayır, Halley sandviçi çocuklara her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir. Tatlı dolgulu ve çikolata kaplı bir atıştırmalık olduğundan, ara sıra ve dengeli beslenmenin parçası olarak sunmak daha uygundur.
Halley sandviç kilo aldırır mı?
Halley sandviçi sık ve fazla miktarda yemek, toplam enerji alımını artırarak zaman içinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek bir porsiyon tek başına kilo aldırmaz; önemli olan tüketim sıklığı ve miktarıdır.
Diyabeti olanlar Halley sandviç yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Halley sandviçi tükettiğinde kan şekerlerinde yükselme olabilir; ürün tatlı dolgulu ve bisküvi tabanlıdır. Porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı önemli olduğundan, tüketim planını doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Halley sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
29mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Halley sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Halley sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Halley sandviç Nedir?
Halley sandviç, iki yumuşak bisküvi katmanının arasındaki marshmallow dolgusu ve üzerini kaplayan çikolatayla tanınan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatlerinde, okul ya da iş arasında pratik bir ikram olarak sıkça tercih edilir; yumuşak içi ve çikolatalı dışı, hafifçe gevrek bisküviyle bir araya gelir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 470 kcal bulunur. Çayın yanında tek parça sunabilir, daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Halley sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Halley sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Halley sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Halley sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Halley sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 114:1
İdeal 4:1 üzerinde (114:1).
Halley sandviç ile Karşılaştır
Halley sandviç Gibi Besinler
Halley sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.