Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sade donat şeklinde Halley Kaç Kalori?
Marshmallow dolgulu, çikolata kaplı, donat şeklinde paketli atıştırmalık kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sade donat şeklinde Halley (30 g) 134 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Sade donat şeklinde Halley Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
134
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Sade donat şeklinde Halley besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.43 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Sade donat şeklinde Halley Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 89 kcal |
| ½ paket (yarım) | 30 g | 134 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 178 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 267 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 267 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 401 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade donat şeklinde Halley Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade donat şeklinde Halley nedir?
Sade donat şeklinde Halley, marshmallow dolgulu ve çikolata kaplı, halka biçiminde paketli bir kek atıştırmalığıdır. Klasik bir fırın donatı değil, Halley markasının donat şeklindeki ürünüdür.
Sade donat şeklinde Halley ile klasik Halley arasındaki fark nedir?
Temel farkları şekilleridir: sade donat şeklinde Halley halka biçimindeyken klasik Halley farklı bir formda sunulur. İkisi de çikolata kaplamalı, marshmallow dolgulu kek atıştırmalıklarıdır.
Sade donat şeklinde Halley’nin içinde ne var?
Sade donat şeklinde Halley’nin belirgin özellikleri kek yapısı, marshmallow dolgusu ve çikolata kaplamasıdır. Ürünün diğer içerik ayrıntıları paketten pakete değişebileceğinden ambalajındaki içerik listesine bakın.
Sade donat şeklinde Halley gerçek donat mı, kek mi?
Sade donat şeklinde Halley, geleneksel anlamda kızartılmış hamurdan yapılan bir donat değil, donat biçiminde hazırlanmış paketli bir kek atıştırmalığıdır. Şekli donata benzer; dolgusu marshmallow, dışı çikolata kaplıdır.
Sade donat şeklinde Halley nasıl yenir, yanında ne içilir?
Sade donat şeklinde Halley ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir; ayrıca pişirmek gerekmez. Türkiye’de ara öğünde çayla tüketilebilir, ancak çikolata kaplamasının sıcakta yumuşayabileceği için serin bir yerde tutmak iyi olur.
Sade donat şeklinde Halley ısıtılır mı?
Sade donat şeklinde Halley’yi ısıtmak gerekmez; ürün yemeye hazırdır. Isı çikolata kaplamasını eritip marshmallow dolgusunu yumuşatabilir, bu nedenle ürünü olduğu gibi tüketmek daha pratiktir.
Sade donat şeklinde Halley nasıl saklanır?
Sade donat şeklinde Halley’yi ambalajı kapalı olarak serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.
Sade donat şeklinde Halley açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış sade donat şeklinde Halley’yi hava almayan bir kapta tutup kısa sürede tüketin. Açıkta kalması kekin kurumasına ve çikolata kaplamasının ortam kokularını çekmesine yol açabilir.
Sade donat şeklinde Halley dondurucuya konur mu?
Sade donat şeklinde Halley dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde kekin ve marshmallow dolgusunun dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava almayan şekilde sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Sade donat şeklinde Halley helal midir?
Sade donat şeklinde Halley’nin helal sertifikalı olup olmadığını yalnızca ürün adına bakarak söylemek mümkün değildir. Üreticiye ve ürüne göre sertifikasyon değişebileceğinden ambalajdaki helal işaretini veya üreticinin ürün bilgisini kontrol edin.
Sade donat şeklinde Halley Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.57mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sade donat şeklinde Halley Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade donat şeklinde Halley Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade donat şeklinde Halley Nedir?
Sade donat şeklinde Halley, ortasında yumuşak marshmallow dolgusu bulunan, çikolata kaplı halka biçimli bir kek atıştırmalığıdır. Türkiye’de paketli tatlı atıştırmalık olarak bilinir; “sade” burada dolgusu ya da kaplaması olmayan değil, sade çeşidini anlatır.
Yumuşak kek, köpüksü iç dolgu ve çikolatanın birleşimiyle tatlı ve yumuşak bir doku sunar. Kahvaltıda değil, daha çok çay yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 445 kcal sağlar. Tatlı isteğinizi karşılamak için tek parça yeterli olabilir; yanında şekersiz çayla servis etmek iyi bir denge sağlar.
Sade donat şeklinde Halley Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade donat şeklinde Halley İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade donat şeklinde Halley Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade donat şeklinde Halley Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade donat şeklinde Halley Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Sade donat şeklinde Halley ile Karşılaştır
Sade donat şeklinde Halley Gibi Besinler
Sade donat şeklinde Halley hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.