Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Halley Karadut Marmelatı Kaç Kalori?
Çikolata kaplı bisküvi, karadut marmelatı, marshmallow
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Halley Karadut Marmelatı (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 4.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Halley Karadut Marmelatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 4% · Yağ 32%
Halley Karadut Marmelatı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Halley Karadut Marmelatı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (kalın) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 252 kcal |
| 1 paket (yarım) | 75 g | 315 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Halley Karadut Marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halley karadut marmelatı nedir?
Halley karadut marmelatı, çikolata kaplı bisküvi, marshmallow ve karadut marmelatı içeren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Bisküvinin, yumuşak marshmallow’un ve meyvemsi marmelatın tatlarını bir araya getirir.
Halley karadut marmelatının klasik Halley’den farkı nedir?
Halley karadut marmelatında karadut marmelatı bulunması temel farkıdır. Klasik Halley çikolata kaplı bisküvi ve marshmallow’uyla bilinir; bu çeşitte karadutun meyvemsi tadı da lezzet bileşimine eklenir.
Halley karadut marmelatında karadut tadı nereden gelir?
Karadut tadı, ürünün içeriğinde yer alan karadut marmelatından gelir. Bu meyvemsi tat, çikolata kaplı bisküvi ve marshmallow’un tatlılığıyla birlikte hissedilir; ürün adından karadut oranı veya kullanılan meyve miktarı çıkarılamaz.
Halley karadut marmelatı çayın yanında yenir mi?
Evet, Halley karadut marmelatı çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı bir ürün olduğu için yanında ayrıca şekerli yiyecekler sunmadan, tek başına veya sade çayla tüketmek daha dengeli bir seçim olur.
Halley karadut marmelatı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Halley karadut marmelatının açılmış paketini serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ve güneş alan yerler çikolatanın erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Halley karadut marmelatı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Halley karadut marmelatını ufalayarak dondurma, puding veya başka bir tatlının üzerine ekleyebilirsiniz. Çikolata, bisküvi, marshmallow ve marmelat içerdiğinden tatlıya hem yoğun bir tat hem de farklı dokular katar.
Halley karadut marmelatı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Halley karadut marmelatı, çikolata kaplı bisküvi, marshmallow ve marmelattan oluşan ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır. Günlük temel bir yiyecekten çok ara sıra tüketilecek bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Halley karadut marmelatı kilo aldırır mı?
Halley karadut marmelatını sık ve ihtiyaçtan fazla tüketmek kilo artışına katkıda bulunabilir; bu, ürünün tatlı ve enerji yoğun yapısıyla ilişkilidir. Ara sıra küçük bir porsiyon seçmek, düzenli tüketmekten daha kolay denetlenir.
Diyabeti olanlar Halley karadut marmelatı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Halley karadut marmelatını tüketirken porsiyona ve kan şekeri planlarına dikkat etmelidir; ürün tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Uygun miktar kişisel tedavi ve beslenme düzenine bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Halley karadut marmelatı çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Halley karadut marmelatını ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak şekerli bir ürün olduğu için günlük alışkanlık haline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklara verirken yutma becerilerini ve yaşlarına uygun porsiyonu göz önünde bulundurun.
Halley Karadut Marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.27mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Halley Karadut Marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Halley Karadut Marmelatı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Halley Karadut Marmelatı Nedir?
Halley karadut marmelatı, bisküvi katmanlarının arasındaki yumuşak marshmallow ve karadut marmelatı dolgusu, dışındaki çikolata kaplamasıyla tanınan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Klasik Halley’in bu meyveli çeşidi, tek başına yenebilecek şekilde hazırlanır.
Çikolata ve meyve tadı, yumuşak dolgu ile bisküvinin hafif gevrek dokusunu bir araya getirir. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek bir atıştırmalıktır; 100 gramında 420 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp yanında meyve veya sade çayla tüketebilirsiniz.
Halley Karadut Marmelatı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Halley Karadut Marmelatı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Halley Karadut Marmelatı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Halley Karadut Marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Halley Karadut Marmelatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Halley Karadut Marmelatı ile Karşılaştır
Halley Karadut Marmelatı Gibi Besinler
Halley Karadut Marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.