Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Halley çikolata kaplı kek Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı, marshmallow dolgulu kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Halley çikolata kaplı kek (30 g) 132 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Halley çikolata kaplı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
132
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 4% · Yağ 37%
Halley çikolata kaplı kek besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Halley çikolata kaplı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 132 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 66 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 132 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 264 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 264 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 396 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Halley çikolata kaplı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halley çikolata kaplı kek nedir?
Halley çikolata kaplı kek, içi marshmallow dolgulu, dışı çikolatayla kaplanmış paketli bir kek atıştırmalığıdır. Genellikle tekli küçük paketlerde satılır ve tatlı olarak ya da çay yanında yenir.
Halley çikolata kaplı kekin içindeki beyaz dolgu nedir?
Halley çikolata kaplı kekin içindeki beyaz dolgu marshmallow benzeri yumuşak bir dolgudur. Bu dolgu, kek katmanlarının arasında yer alır; ürünün içindekilerinde başka hangi bileşenlerin bulunduğu pakete göre kontrol edilmelidir.
Halley çikolata kaplı kek evde nasıl yapılır?
Halley çikolata kaplı kekin ev yapımı benzeri, iki küçük kek katmanının arasına marshmallow kreması sürülerek ve dışı eritilmiş çikolatayla kaplanarak hazırlanabilir. Kaplamanın sertleşmesi için kekleri buzdolabında kısa süre dinlendirin.
Halley çikolata kaplı kek nasıl saklanır?
Halley çikolata kaplı keki paketi kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir.
Halley çikolata kaplı kek buzdolabında saklanır mı?
Evet, Halley çikolata kaplı kek özellikle sıcak havada buzdolabında saklanabilir. Çikolatanın koku almaması ve kuruyup sertleşmemesi için paketi kapalı tutun; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatır.
Halley çikolata kaplı kek dondurulur mu?
Evet, Halley çikolata kaplı kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve marshmallow dolgusunun dokusu değişebilir. Hava almayacak şekilde sarın ve yavaşça çözdürün; tekrar dondurmak yerine çözdürdüğünüz miktarı tüketin.
Halley çikolata kaplı kek çikolatası neden beyazlar?
Halley çikolata kaplı kekin üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolata yüzeyinde oluşan yağ veya şeker kristalleridir. Sıcaklık değişimleri bunu tetikleyebilir; görünüm ve koku normalse bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Halley çikolata kaplı kek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Halley çikolata kaplı kek, şekerli ve ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel parçası olarak düşünülmemelidir. Ara sıra küçük porsiyon tercih etmek, daha dengeli bir atıştırmalık seçeneği olur.
Halley çikolata kaplı kek kilo aldırır mı?
Halley çikolata kaplı kek tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi toplam enerji alımını artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük paket porsiyonunu aşmadan ve ne sıklıkta yediğinize dikkat ederek tüketin.
Halley çikolata kaplı kek çocuklara verilebilir mi?
Evet, Halley çikolata kaplı kek çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; ancak şekerli ve ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Halley çikolata kaplı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Halley çikolata kaplı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Halley çikolata kaplı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Halley çikolata kaplı kek Nedir?
Halley çikolata kaplı kek, yumuşak iki kek katmanının arasındaki marshmallow dolgusu ve dışındaki çikolata kaplamasıyla tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle çay saatinde, okul ya da iş arasında tatlı bir mola olarak tercih edilir; hafif kek dokusu, esnek dolgu ve çikolatanın birleşimi onu klasik bir paket atıştırmalık hâline getirir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Bir küçük paket tek başına pratik bir porsiyondur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilir, çok tatlı buluyorsanız şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Halley çikolata kaplı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Halley çikolata kaplı kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Halley çikolata kaplı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Halley çikolata kaplı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Halley çikolata kaplı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 43.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.5:1).
Halley çikolata kaplı kek ile Karşılaştır
Halley çikolata kaplı kek Gibi Besinler
Halley çikolata kaplı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.