🍯
Halka Tulumba Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı; enerji yoğun ve şeker oranı yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Halka Tulumba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 60%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
15.2g
· 35%
Lif
0.8g
Halka Tulumba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Halka Tulumba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Halka Tulumba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Halka Tulumba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Halka Tulumba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Halka Tulumba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 113.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).
Halka Tulumba Gibi Besinler
Halka Tulumba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halka tulumba kaç kalori?
Halka tulumba 100 gramında 385 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 58,5 g, yağ miktarı ise 15,2 g'dır.
Halka tulumbanın glisemik indeksi yüksek mi?
Halka tulumbanın glisemik indeksi 72'dir. Ayrıca gluten ve yumurta içerir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Halka Tulumba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.