Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Halka Şekerleme Kaç Kalori?
Şeker bazlı, yüksek şekerli halka şeklinde şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Halka Şekerleme (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Halka Şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Halka Şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.48 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Halka Şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 12 g | 47 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 18 g | 70 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 5 adet (büyük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Halka Şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halka şekerleme nedir?
Halka şekerleme, halka biçiminde hazırlanan sert, şeker bazlı bir şekerlemedir. Ürünler renk, aroma ve sunum bakımından değişebilir; bazıları parmağa takılacak şekilde tasarlanır. Şekerleme ultra işlenmiş bir üründür.
Halka şekerleme hangi malzemelerle yapılır?
Halka şekerlemenin temel malzemesi şekerdir; üreticiye göre glikoz şurubu, aroma ve renklendirici de içerebilir. Tarif ve katkılar üründen ürüne değiştiği için içerik listesini kontrol edin. Ürün ultra işlenmiş bir şekerlemedir.
Halka şekerleme nasıl yapılır?
Halka şekerleme, şeker bazlı karışımın hazırlanıp halka biçimli kalıplara dökülmesiyle yapılabilir. Karışım soğuyup sertleşince kalıptan çıkarılır ve paketlenir; üretim yöntemi ve kullanılan aroma markaya göre değişir.
Halka şekerleme parmağa takılıp yenir mi?
Bazı halka şekerlemeler parmağa takılabilecek biçimde tasarlanır, ancak her ürünün tutucusu veya sunumu aynı değildir. Ürün yalnızca şekerden oluşan bir halka da olabilir; varsa plastik tutucuyu yemeyin.
Halka şekerleme ile lolipop aynı mı?
Hayır. Halka şekerleme halka biçimindedir; lolipop ise genellikle bir çubuğa tutturulmuş şekerlemedir. Bazı halka şekerlemeler parmağa takılan bir tasarıma sahip olabilir, fakat bu onları çubuklu lolipop yapmaz.
Halka şekerleme çocuklar için güvenli mi?
Küçük çocuklara halka şekerleme verirken boğulma riskini göz önünde bulundurun; sert şeker ağızda kolayca parçalanmayabilir. Çocuğu yerken oturtup gözetin ve yaşına uygun olmayan sert şekerlemeleri vermeyin.
Halka şekerleme dişlere zarar verir mi?
Evet, sık sık halka şekerleme yemek diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker dişlerin üzerinde kaldıkça ağızdaki bakteriler asit üretir; yedikten sonra su içmek ve düzenli diş temizliği yapmak maruziyeti azaltmaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar halka şekerleme yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar halka şekerlemeyi dikkatle tüketmelidir; ürünün büyük kısmı şekerdir ve kan şekerini hızla yükseltebilir. Porsiyon ve ilaç planı kişiye göre değiştiğinden, tüketim miktarını sağlık uzmanınızla belirleyin.
Halka şekerleme nasıl saklanır?
Halka şekerlemeyi ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem şekerin yapışmasına veya erimesine, ısı ise biçiminin bozulmasına yol açabilir; doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Halka şekerleme neden yapış yapış olur?
Halka şekerleme çoğunlukla havadaki nemi çektiği veya sıcakta yumuşadığı için yapışkanlaşır. Ambalajı açık bırakmak bu durumu hızlandırabilir; şekerlemeyi kuru, serin bir yerde ve kapalı ambalajında saklayın.
Halka Şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.48mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.12mg · 0% GDV
Halka Şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Halka Şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Halka Şekerleme Nedir?
Halka şekerleme, şeker bazlı karışımın halka biçiminde hazırlanıp sertleştirilmesiyle yapılan renkli bir şekerlemedir. Daha çok çocuklara yönelik eğlenceli biçimiyle bilinir; belirli bir yöreye özgü geleneksel bir tatlı değildir. Sert ve parlak yapısı, ağızda yavaşça emilerek yenmesine uygundur; çiğnemek yerine küçük parçalar halinde tüketebilirsiniz.
Türkiye’de genellikle tek başına, ara sıra atıştırmalık olarak ya da çocuklara ikram edilen bir şekerleme olarak görülür; çayın yanında sunulabilir, ancak klasik bir çay eşlikçisi sayılmaz. Besin içeriği ağırlıklı olarak şeker ve karbonhidrattan oluşur; protein ve lif sağlamaz. Küçük bir parça porsiyonu sınırlamaya yardımcı olur. Daha dengeli bir ara öğün istiyorsanız meyve veya kuruyemiş gibi besleyici seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Halka Şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Halka Şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Halka Şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Halka Şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Halka Şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Halka Şekerleme ile Karşılaştır
Halka Şekerleme Gibi Besinler
Halka Şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.