Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Halka jelibon Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, yağ oranı çok düşük, jelatin bazlı yumuşak şeker.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Halka jelibon (30 g) 101 kaloridir. 100 gramında 335 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Halka jelibon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
101
KCAL / 30G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Halka jelibon besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Halka jelibon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 101 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 50 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 84 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 94 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 101 kcal |
| 15 adet (büyük) | 45 g | 151 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 335 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 503 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 335 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Halka jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halka jelibon helal midir?
Halka jelibonun helal olup olmadığı kullanılan jelatinin kaynağına ve üretim koşullarına bağlıdır. Sığır jelatini kullanılması tek başına helal olduğunu kanıtlamaz; helal sertifikası veya üreticinin açık içerik bilgisi belirleyicidir.
Halka jelibon neyden yapılır, nasıl üretilir?
Halka jelibon genellikle şeker veya glikoz şurubu, jelatin, aroma ve renklendiricilerle yapılır. Bu bileşenler karıştırılıp kalıplara dökülerek halka biçiminde soğutulur; ticari ürünler bu nedenle ultra işlenmiş şekerlemelerdir.
Halka jelibon diş çürütür mü?
Evet, halka jelibon diş çürüğü riskini artırabilir; yapışkan dokusu şekerin diş yüzeyinde daha uzun kalmasına yol açar. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağızda kalan şekeri azaltmaya yardımcı olur.
Halka jelibon şeker hastaları için uygun mudur?
Halka jelibon kan şekerini hızlı yükseltebilir; şeker içeriği yüksektir ve jelatinli yapısı bunu engellemez. Diyabeti olanlar porsiyon ve ilaç planlarına göre tüketimi değerlendirmeli, kişisel yönlendirme için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Halka jelibon çocuklar için güvenli midir?
Halka jelibon küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; esnek ve çiğnenebilir yapısı kolayca boğaza takılabilir. Özellikle küçük çocuklara verirken yaşa uygunluk uyarılarını dikkate alın ve çocuğun oturarak, gözetim altında yemesini sağlayın.
Halka jelibonun son kullanma tarihi geçer mi?
Evet, halka jelibonun kalitesi zamanla bozulur ve ambalajındaki son tüketim tarihi dikkate alınmalıdır. Açılmış ürün nem çekip yapışabilir veya sertleşebilir; ambalajı hasarlıysa ya da üründe koku, renk veya doku değişimi varsa yemeyin.
Halka jelibon neden ekşi kaplamalı olur?
Ekşi halka jelibonların dışındaki toz kaplama genellikle sitrik asit gibi gıda asitleri ve şekerden oluşur. Asitli kaplama ilk lokmadaki ekşi tadı verir; ürünün kendisi de şekerli olduğundan bu kaplama şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Halka jelibon sıcakta erir mi?
Evet, halka jelibon sıcakta yumuşayıp şekil değiştirebilir; jelatinli dokusu ısıya duyarlıdır. Özellikle güneşte veya sıcak bir araçta bırakmayın, çünkü birbirine yapışabilir ve halka biçimini kaybedebilir.
Halka jelibon evde yapılabilir mi?
Evet, halka jelibon evde meyve suyu, jelatin ve tatlandırıcıyla hazırlanabilir. Karışımı halka şekilli kalıplara döküp buzdolabında sertleştirebilirsiniz; ev yapımı olanlar ticari ürünlerle aynı kıvamı veya saklama ömrünü garanti etmez.
Halka jelibonlar birbirine yapışırsa nasıl ayrılır?
Halka jelibonlar nem veya sıcaklık nedeniyle birbirine yapışabilir. Önce serin ve kuru bir yerde bekletip halkaları nazikçe ayırın; sertçe çekmek parçalanmalarına yol açabilir. Yeniden yapışmamaları için paketi hava geçirmeyecek şekilde kapatın.
Halka jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.9mg · 0% GDV
Halka jelibon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Halka jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Halka jelibon Nedir?
Halka jelibon, jelatin, şeker ve aroma vericilerle hazırlanan, ortası boş halka biçimindeki yumuşak şekerlemelerdendir. Genellikle meyve aromalı ve parlak renkli olur; çiğnedikçe esneyen, hafif yapışkan bir dokusu vardır.
Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak, çocukların beslenme çantasında ya da sinema ve gezilerde tüketilir; çayın yanında da küçük bir tatlı niyetine sunulabilir. Şeker oranı yüksek, yağı ise çok düşüktür; bu nedenle doyurucu bir ara öğünden çok tatlı isteğini karşılayan bir ikramdır. Porsiyonu küçük tutmak, yanında su veya şekersiz çay tercih etmek iyi bir denge sağlar.
Halka jelibon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Halka jelibon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Halka jelibon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Halka jelibon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Halka jelibon ile Karşılaştır
Halka jelibon Gibi Besinler
Halka jelibon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.