🍰
Halep tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, fıstıklı, geleneksel Orta Doğu tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Halep tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 64%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
11.5g
· 30%
Lif
2.3g
Halep tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Halep tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Halep tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Halep tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Halep tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Halep tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Halep tatlısı Gibi Besinler
Halep tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halep tatlısı kaç kalori ve makroları nedir?
Halep tatlısı 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 5.2 g protein, 55 g karbonhidrat ve 11.5 g yağ bulunur.
Halep tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 70’tir, yani glisemik etkisi yüksektir. Ayrıca işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramında 55 g karbonhidrat bulunur.
Halep tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.