Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Gus Fring Burger Kaç Kalori?
Çıtır tavuklu burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Gus Fring Burger (220 g) 546 kaloridir. 100 gramında 248 kalori vardır. İçinde 38.5 g karbonhidrat, 55 g protein, 30.3 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 45.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %82'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gus Fring Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 220 g
546
KCAL / 220G
Karbonhidrat
38.5g
· 14% GDV
Protein
55g
· 110% GDV
Yağ
30.3g
· 39% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 34% · Yağ 42%
Gus Fring Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 546 kcal | |
| Yağ | 30.3 g | 39% |
| Doymuş yağ | 5.83 g | 29% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1342 mg | 58% |
| Karbonhidrat | 38.5 g | 14% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 55 g | 110% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Gus Fring Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 220 g | 546 kcal |
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| ½ adet (yarım) | 110 g | 273 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 372 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 546 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 744 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 744 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 380 g | 942 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 248 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gus Fring Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gus Fring Burger nedir?
Gus Fring Burger, çıtır tavuk köftesiyle hazırlanan bir burger türüdür. Adı Gus Fring karakterini çağrıştırsa da tek ve standart bir tarifi yoktur; içeriği satıldığı yere göre değişebilir.
Gus Fring Burger hangi malzemelerle yapılır?
Gus Fring Burger genellikle çıtır kaplamalı tavuk, burger ekmeği ve sosla hazırlanır. Marul, turşu, peynir veya farklı soslar eklenebilir; bu nedenle belirli bir menüdeki içeriği tariften ya da ürün bilgisinden öğrenebilirsiniz.
Gus Fring Burger, Breaking Bad'deki Los Pollos Hermanos burgeri mi?
Hayır, Gus Fring Burger için dizide belirlenmiş resmî bir burger tarifi yoktur. Gus Fring karakteri Los Pollos Hermanos adlı kızarmış tavuk restoranıyla ilişkilidir; burger adı genellikle bu karakterden esinlenen bir ürün adıdır.
Gus Fring Burger evde nasıl yapılır?
Gus Fring Burger'i evde yapmak için tavuk göğsünü paneleyip altın rengi ve tamamen pişene kadar kızartın veya fırında pişirin. Ekmek ve sevdiğiniz soslarla birleştirin; tavuğu kızarttıktan sonra tel ızgarada dinlendirmek çıtırlığı korur.
Gus Fring Burger'in çıtır tavuğu neden yumuşar?
Gus Fring Burger'in tavuğu, sıcak ekmek ve sosun çıkardığı buhar içeride kaldığında yumuşar. Daha çıtır kalması için sosu tavuğun üzerine önceden sürmek yerine servis sırasında ekleyin ve burgeri bekletmeden tüketin.
Gus Fring Burger'e hangi sos yakışır?
Gus Fring Burger'e mayonezli, acılı veya ballı hardallı soslar yakışır. Çıtır tavuğun tadını bastırmamak için sosu ölçülü kullanın; sosu ayrı sunmak, ekmeğin kısa sürede ıslanmasını da önler.
Gus Fring Burger artarsa nasıl saklanır?
Gus Fring Burger artarsa oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Tavuğu ve ekmeği ayrı saklamak ekmeğin ıslanmasını azaltır; yemeden önce tavuğu iyice ısıtın.
Gus Fring Burger nasıl yeniden ısıtılır?
Gus Fring Burger'in tavuk kısmını fırında ya da hava fritözünde ısıtmak, mikrodalgaya göre kaplamanın çıtırlığını daha iyi korur. Ekmeği kısa süre ayrı ısıtın ve sosu yeniden ısıttıktan sonra ekleyin.
Gus Fring Burger'in yanında ne servis edilir?
Gus Fring Burger'in yanında patates kızartması, lahana salatası veya turşu servis edilebilir. Daha hafif bir tabak için kızartma yerine salata seçin; asidik turşu, pane tavukla iyi bir denge sağlar.
Gus Fring Burger tok tutar mı?
Evet, Gus Fring Burger tavuk içeriği ve ekmeği sayesinde tek başına atıştırmalıklardan daha uzun süre tok tutabilir. Yanında patates kızartması ve şekerli içecek yerine sebze veya salata seçmek öğünü daha dengeli kılar.
Gus Fring Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.56mg · 66% GDV
B6
0.66mg · 39% GDV
B1
0.33mg · 28% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Sodyum
1342mg · 58% GDV
Fosfor
339mg · 48% GDV
Manganez
0.68mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
414mg · 12% GDV
Gus Fring Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gus Fring Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (220 g) için alınan 546 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gus Fring Burger Nedir?
Gus Fring Burger, çıtır kaplamalı tavuk filetonun ekmek arasında sunulduğu burger tarzı bir öğündür. Adı belirli bir yerel mutfak geleneğini değil, modern menülerde kullanılan bir burger çeşidini ifade eder; içindeki sos ve ek malzemeler mekâna göre değişebilir.
Dışı kıtır, içi yumuşak tavuk; yumuşak burger ekmeği ve sosla birlikte doyurucu bir öğün olur. Türkiye’de patates kızartması ve soğuk içecekle ya da evde daha sade bir salata eşliğinde tercih edilebilir. Tavuk içeriği sayesinde protein yönü öne çıkar: 100 gramında 25 g protein bulunur. Daha hafif bir seçenek için sosu azaltıp yanına kızartma yerine salata alabilirsiniz.
Gus Fring Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gus Fring Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gus Fring Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gus Fring Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gus Fring Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.71g
Omega 6:3 oranı 34.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.8:1).
Gus Fring Burger ile Karşılaştır
Gus Fring Burger Gibi Besinler
Gus Fring Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.