Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gülsuyu içeceği Kaç Kalori?
Aromatik, hafif tatlı, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Gülsuyu içeceği (240 g) 58 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gülsuyu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
58
KCAL / 240G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Gülsuyu içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Gülsuyu içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 4 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 72 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gülsuyu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gülsuyu içeceği nedir?
Gülsuyu içeceği, yenilebilir gül suyunun su ve genellikle şekerle seyreltilmesiyle hazırlanan, gül aromalı hafif bir içecektir. Bazı tariflerde tadını dengelemek için limon suyu da eklenir.
Gülsuyu içeceği evde nasıl yapılır?
Gülsuyu içeceği, soğuk suya az miktarda gıda amaçlı gül suyu ve isteğe göre şeker eklenip karıştırılarak yapılır. Gül suyunu azar azar ekleyin; aroması baskınlaşmadan önce tadına bakın.
Gülsuyu içeceğinde hangi malzemeler bulunur?
Gülsuyu içeceğinde temel olarak su, gıda amaçlı gül suyu ve tatlandırıcı bulunur. Tarife göre limon suyu eklenebilir; hazır ürünlerde içerik değişebileceğinden ambalajdaki malzeme listesi içeceğin nasıl tatlandırıldığını gösterir.
Gülsuyu içeceğinde kullanılan her gül suyu içilebilir mi?
Hayır, yalnızca gıda kullanımına uygun gül suyuyla hazırlanan gülsuyu içeceği içilmelidir. Kozmetik amaçlı satılan gül suları yenmek veya içmek için üretilmemiş olabilir; ürünün üzerinde gıda amaçlı kullanıma uygun olduğu belirtilmelidir.
Gülsuyu içeceği ile gül şerbeti arasındaki fark nedir?
Gülsuyu içeceği çoğunlukla suyla seyreltilmiş gül suyunun hafifçe tatlandırılmasıyla hazırlanır; gül şerbeti ise genellikle daha yoğun ve tatlı bir şerbet bazına sahiptir. Tarifler yöreye ve ev alışkanlıklarına göre değişebilir.
Gülsuyu içeceğinin tadı nasıldır?
Gülsuyu içeceği, belirgin çiçeksi ve hoş kokulu bir tada sahiptir; hafif tatlı hazırlanırsa ferahlatıcı olur. Gül suyunu fazla kullanmak aromayı keskinleştirebilir, bu yüzden karışımı tadına bakarak ayarlayın.
Gülsuyu içeceği cilde iyi gelir mi?
Gülsuyu içeceğinin cildi iyileştirdiğini veya cilt sorunlarını giderdiğini gösteren güvenilir kanıt yoktur. Gül aromalı, tatlı bir içecek olarak tüketilebilir; cilt bakımı için içilmesine özel bir sağlık yararı atfetmek doğru olmaz.
Gülsuyu içeceği iftarda servis edilir mi?
Evet, gülsuyu içeceği soğuk servis edildiğinde iftar sofrasında ferah bir seçenek olabilir. Hafif aroması yemek sonrasında da sunulabilir; şerbet kadar yoğun tatlı hazırlanması gerekmez.
Gülsuyu içeceği daha az şekerle hazırlanabilir mi?
Evet, gülsuyu içeceğini hiç şeker eklemeden ya da daha az şekerle hazırlayabilirsiniz. Gül suyunun kokusu tek başına belirgin olduğundan, önce sade karıştırıp ardından damak tadınıza göre tatlandırın.
Evde hazırlanan gülsuyu içeceği nasıl saklanır?
Evde hazırlanan gülsuyu içeceğini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve taze tüketin. Servis etmeden önce karıştırın; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş içeceği yeniden soğutup saklamak yerine dökün.
Gülsuyu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Gülsuyu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gülsuyu içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gülsuyu içeceği Nedir?
Gülsuyu içeceği, gül suyunun suyla seyreltilip genellikle az şekerle tatlandırılmasıyla hazırlanan aromalı bir içecektir. Gül aromalı şerbetler Osmanlı mutfağında da yer alır; evde yapılan tariflerde limon veya başka şerbet malzemeleri eklenebilir.
Kokusu belirgin, tadı hafif çiçeksi ve tatlıdır; soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak günlerde ferahlatır. Türkiye’de yemeklerin yanında, ikram sofralarında ya da çayın yanına farklı bir seçenek olarak sunabilirsiniz. Büyük ölçüde sudan oluşur; 100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir tat için şekerini azaltıp bol buzla servis edin.
Gülsuyu içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gülsuyu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gülsuyu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gülsuyu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gülsuyu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Gülsuyu içeceği ile Karşılaştır
Gülsuyu içeceği Gibi Besinler
Gülsuyu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.