🥮
Güllüoğlu Baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, kat kat yufkalı, fıstıklı geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güllüoğlu Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 48%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
22g
· 46%
Lif
2.5g
Güllüoğlu Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Güllüoğlu Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllüoğlu Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllüoğlu Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Güllüoğlu Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllüoğlu Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Güllüoğlu Baklava Gibi Besinler
Güllüoğlu Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güllüoğlu Baklava kaç kalori?
Güllüoğlu Baklava 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Güllüoğlu Baklava'nın glisemik indeksi yüksek mi?
Güllüoğlu Baklava'nın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini takip eden kişiler için dikkate alınması gereken orta-yüksek bir glisemik etkiye işaret eder.
Güllüoğlu Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.