Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Güllü Gazoz Kaç Kalori?
Gül aromalı, gazlı içecek, ferahlatıcı, şekerli
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Güllü Gazoz (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Güllü Gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
95
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Güllü Gazoz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Güllü Gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 150 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 125 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Güllü Gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güllü gazoz nedir?
Güllü gazoz, gül aroması taşıyan tatlı ve gazlı bir içecektir. Soğuk olarak tek başına içilebilir; tadı ve kullanılan aroma, üreticiye göre değişebilir.
Güllü gazozun içinde ne var?
Güllü gazoz genellikle gazlı su, şeker ve gül aroması içerir. Tam içerik ürüne göre değiştiğinden, belirli bir katkı maddesi veya gerçek gül kullanılıp kullanılmadığı için ambalaj bilgilerini inceleyin.
Güllü gazoz evde nasıl yapılır?
Güllü gazozu evde yapmak için soğuk maden suyunu gül şurubuyla karıştırın. Şurubu azar azar ekleyip tadına göre ayarlayın; gazının kaçmaması için içeceği servis etmeden hemen önce hazırlayın.
Güllü gazoz alkollü mü?
Hayır, klasik güllü gazoz alkollü bir içecek değildir. Alkolsüz gazlı içecek olarak tüketilir; ancak farklı bir ürünün alkollü olup olmadığını anlamak için etiketini kontrol edin.
Güllü gazozda kafein var mı?
Güllü gazoz genellikle kafeinsizdir; kahve veya kola gibi kafeinli bir içecek olarak üretilmez. Yine de formül markaya göre değişebileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız ürün etiketini kontrol edin.
Güllü gazozun tadı nasıldır?
Güllü gazoz tatlı, gazlı ve gül aromalıdır. Gül kokusu belirgin olabilir; aromanın yoğunluğu ve tatlılık düzeyi markaya göre değişir, bu yüzden ilk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayabilirsiniz.
Güllü gazoz iftarda içilir mi?
Evet, güllü gazoz iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. İftar sofrasında suyu önceliklendirin ve gazlı içecekleri ölçülü tüketin.
Güllü gazoz gerçek gülden mi yapılır?
Her zaman değil; güllü gazozda gül aroması bulunması, gerçek gül yaprağı veya gül suyu kullanıldığı anlamına gelmez. Gerçek gül içeriği arıyorsanız ürünün içerik listesini kontrol edin.
Güllü gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan güllü gazozu kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tazeliği zamanla azalacağı için kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Güllü gazoz diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekerle tatlandırılmış güllü gazoz kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olan herkes için uygun olmayabilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Güllü Gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Güllü Gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllü Gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Güllü Gazoz Nedir?
Güllü Gazoz, gazlı suya gül aroması ve tatlılık veren şurup ya da şeker eklenerek hazırlanan, Türkiye’de sevilen gazoz çeşitlerinden biridir. Gül kokusu, onu sade limonatalardan ve klasik meyveli gazozlardan ayırır; tarif ve aroma yoğunluğu markaya göre değişebilir.
Buz gibi, özellikle sıcak havalarda serinlemek için içilir; evde yemeklerin yanında, piknikte ya da dışarıda atıştırmalıklarla tercih edebilirsiniz. Tatlı ve köpüklü yapısı nedeniyle küçük bir bardak çoğu zaman yeterlidir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 9,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir servis için bardağa bol buz ekleyip miktarı azaltabilir, yanına tuzlu bir atıştırmalık alabilirsiniz.
Güllü Gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Güllü Gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllü Gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Güllü Gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllü Gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Güllü Gazoz ile Karşılaştır
Güllü Gazoz Gibi Besinler
Güllü Gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.