Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Kaç Kalori?
İlave şekersiz, paketli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi (32 g) 142 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
142
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 6% · Yağ 32%
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.54 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 102 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 142 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 71 kcal |
| 30 g | 30 g | 134 kcal |
| 1 paket (mini) | 32 g | 142 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 214 kcal |
| 50 g | 50 g | 223 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 285 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 64 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi şeker içeriyor mu?
İlave şeker içermez, ancak bu sıfır şekerli olduğu anlamına gelmez. Bisküvinin ve dolgunun içeriklerinden az miktarda şeker gelebilir; ayrıca tatlı tadı şeker yerine kullanılan tatlandırıcıdan kaynaklanır.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvide hangi tatlandırıcı kullanılır?
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvide tatlandırıcı olarak maltitol kullanılır. Maltitol şeker alkollerindendir ve şeker gibi tat verir; ürünün besin değerleri tablosunda belirtilen karbonhidrat miktarını da göz önünde bulundurun.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler bu bisküviyi tüketebilir, ancak “ilave şekersiz” olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içerir; porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi normal kremalı sandviç bisküviden nasıl farklıdır?
Temel fark tatlandırma şeklidir: Gullon Twins ilave şekersiz bisküviye üretim sırasında şeker eklenmez; tatlılık maltitol gibi tatlandırıcılardan gelir. Bu nedenle tadı ve ağızda bıraktığı his, şekerli benzerlerinden biraz farklı olabilir.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvideki maltitol gaz veya ishale yol açar mı?
Evet, özellikle fazla miktarda yenildiğinde maltitol şişkinlik, gaz veya ishal yapabilir. Bu etkiler kişiden kişiye değişir; maltitole hassassanız önce az miktarda tüketin ve paketteki uyarıyı dikkate alın.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvinin iç dolgusu ne aromalıdır?
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvinin dolgusu vanilya aromalıdır. Kakao aromalı iki bisküvi katmanının arasındaki bu krema, ürüne tipik sandviç bisküvi tadını verir.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar ara sıra tüketebilir; ancak ilave şeker içermemesi onu günlük temel atıştırmalık yapmaz. Tatlandırıcılı ve kremalı bir bisküvidir; çocuklara çeşitli, besleyici yiyeceklerin yanında ölçülü sunun.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem yumuşamalarına, sıcaklık ise dolgunun yapısının bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de izleyin.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda çay veya kahvenin yanında yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz; daha doyurucu bir öğün için yoğurt, yumurta veya meyve gibi besleyici yiyeceklerle birlikte tüketin.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi cheesecake tabanı yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, bisküvileri ufalayıp eritilmiş yağla karıştırarak cheesecake tabanı hazırlayabilirsiniz. Maltitol nedeniyle tabanın tadı ve kızarma biçimi şekerli bisküvi tabanından farklı olabilir; pişirme sırasında dokusunu kontrol edin.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.58mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Sodyum
102mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Nedir?
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi, iki gevrek bisküvi katmanının arasındaki tatlı dolguyla hazırlanan paketli bir sandviç bisküvidir; İspanyol Gullón markasının ürünüdür. “İlave şekersiz” ifadesi tarifine şeker eklenmediğini anlatır, bisküvinin hiç şeker içermediğini değil.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında, gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yenir. Gevrek dokusu ve tatlı dolgusu sıcak içeceklerle iyi gider. Bisküvi ağırlıklı olduğu için karbonhidratı ve enerjisi belirgindir; 100 gramında 445 kcal bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için birkaç parçayı yoğurt veya meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine önceden ayırabilirsiniz.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 44.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.7:1).
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi ile Karşılaştır
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi Gibi Besinler
Gullon Twins ilave şekersiz bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.