🍘
Gullón şekersiz yulaf krakeri Kaç Kalori?
Şekersiz, yulaflı, lif kaynağı işlenmiş kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gullón şekersiz yulaf krakeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 61%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
15g
· 31%
Lif
7.5g
Gullón şekersiz yulaf krakeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Gullón şekersiz yulaf krakeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gullón şekersiz yulaf krakeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gullón şekersiz yulaf krakeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gullón şekersiz yulaf krakeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gullón şekersiz yulaf krakeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Gullón şekersiz yulaf krakeri Gibi Besinler
Gullón şekersiz yulaf krakeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gullón şekersiz yulaf krakeri kaç kalori?
Gullón şekersiz yulaf krakeri 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g yağ, 67 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Gullón şekersiz yulaf krakeri diyete uygun mu?
100 gramda 445 kalori içerdiği için porsiyon miktarı diyet planında önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten içerir.
Gullón şekersiz yulaf krakeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.