Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Kaç Kalori?

Şekersiz, tam tahıllı, lif kaynağı

KALORİ

445kcal

52orta

POTASYUM

280mg

LİF

9.8g

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 61%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

15.8g

· 32%

Lif

9.8g

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.4mg · 21% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi kaç kalori?

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 15,8 g yağ, 67,5 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvinin glisemik indeksi nedir?

Bu bisküvinin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 9,8 g lif bulunur ve gluten içerir.

Gullon şekersiz tam tahıllı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.