🍮
Güllaç (yarım) Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, hafif, gül suyu aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güllaç (yarım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 70%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
3.2g
· 21%
Lif
0.2g
Güllaç (yarım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Güllaç (yarım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllaç (yarım) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllaç (yarım) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Güllaç (yarım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllaç (yarım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Güllaç (yarım) Gibi Besinler
Güllaç (yarım) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım güllaç kaç kalori?
Güllaç (yarım), 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Güllaç kan şekerini yükseltir mi?
Güllacın glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 24 g'dır.
Güllaç (yarım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.