🍮
Güllaç tatlısı Kaç Kalori?
Ramazan'a özel sütlü tatlı, ince nişastalı yufka, gül suyu aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güllaç tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 74%
Protein
3g
· 9%
Yağ
2.5g
· 17%
Lif
0.2g
Güllaç tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Güllaç tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllaç tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllaç tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Güllaç tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllaç tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Güllaç tatlısı Gibi Besinler
Güllaç tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güllaç tatlısı kaç kalori?
Güllaç tatlısı 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 3 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Güllaç tatlısı diyete uygun mu?
Güllaç tatlısı vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 70'tir ve süt ile sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Güllaç tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.