🍮
Şekersiz narlı güllaç Kaç Kalori?
Hafif, sütlü, şekersiz, nar taneli geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz narlı güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 69%
Protein
3.2g
· 15%
Yağ
1.5g
· 16%
Lif
1.1g
Şekersiz narlı güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Şekersiz narlı güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz narlı güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz narlı güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz narlı güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz narlı güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz narlı güllaç Gibi Besinler
Şekersiz narlı güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz narlı güllaç kaç kalori?
Şekersiz narlı güllaç 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Şekersiz narlı güllaç diyete uygun mu?
100 gramı 85 kalori olan bu tatlı; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir ve süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz narlı güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.