🍮
Güllaç (kakaolu) Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, hafif, kakao aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güllaç (kakaolu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 68%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
3.2g
· 22%
Lif
0.8g
Güllaç (kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Güllaç (kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllaç (kakaolu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllaç (kakaolu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Güllaç (kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllaç (kakaolu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Güllaç (kakaolu) Gibi Besinler
Güllaç (kakaolu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu güllaç kaç kalori?
Kakaolu güllaç 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Kakaolu güllaç kan şekerini yükseltir mi?
Kakaolu güllacın glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 22 g'dır.
Güllaç (kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.