🍮
Güllaç (az şekerli) Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, az şekerli, hafif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güllaç (az şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 68%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
2.5g
· 20%
Lif
0.2g
Güllaç (az şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Güllaç (az şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllaç (az şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllaç (az şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Güllaç (az şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllaç (az şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Güllaç (az şekerli) Gibi Besinler
Güllaç (az şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli güllaç kaç kalori?
Az şekerli güllaç, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Az şekerli güllaç kan şekerini ne kadar etkiler?
Az şekerli güllacın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 18,5 g karbonhidrat ve yalnızca 0,2 g lif içerir.
Güllaç (az şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.