🍮
140 kalorilik güllaç Kaç Kalori?
Sütlü, hafif tatlı, geleneksel Ramazan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
140 kalorilik güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 75%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
2.5g
· 16%
Lif
0.3g
140 kalorilik güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
140 kalorilik güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
140 kalorilik güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
140 kalorilik güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
140 kalorilik güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
140 kalorilik güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
140 kalorilik güllaç Gibi Besinler
140 kalorilik güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güllaç kaç kalori?
Güllaç 100 gramda 140 kcal içerir. Bu değer, 140 kalorilik porsiyon için de 140 kcal olarak belirtilmiştir.
Güllaç kan şekerini yükseltir mi?
Güllacın glisemik indeksi 65'tir; bu orta düzeyde bir glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 26,5 g karbonhidrat bulunur.
140 kalorilik güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.